西紅柿可以和紅薯壹起吃嗎？
甘薯番茄
1紅薯和西紅柿可以壹起吃嗎？
我們可以壹起吃。
紅薯屬於粗糧，富含澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E、鉀、鐵、銅、硒、鈣等營養成分。西紅柿可以作為蔬菜炒雞蛋，也可以作為水果生吃。它們還含有豐富的營養成分，包括番茄紅素、有機酸、纖維素、鉀、蘋果酸、胡蘿蔔素等營養成分。兩者壹起吃，成分不沖突，還能減肥、潤腸、養顏美容、提高身體抵抗力。是壹種非常好的壹起吃飯的方式。
2紅薯禁止吃什麽？
沒有禁忌的食物。
因為紅薯等食物只要量控制得好是不會有什麽健康問題的，而且吃多了容易引起腸胃不適，但這和紅薯等食物關系不大，而是和食物的食用量有關。
另外，日常生活中的健康食品並沒有“像食物”的說法，這壹點在央視315晚會上有報道。平時飲食要註意多樣性、豐富性和均衡性，合理、適度、衛生的飲食標準才是健康的生活方式。
但如果吃紅薯，不建議多與富含澱粉的食物壹起食用，因為紅薯富含澱粉，食用後不易消化。如果和其他不易消化的食物壹起吃，容易增加腸胃負擔，引起不適，比如土豆、芋頭等食物。吃完有飽腹感，和紅薯壹起吃容易腹脹、消化不良、放屁。
減肥期間晚上9點以後可以吃西紅柿嗎？
可以吃，但是不要吃太多。
西紅柿的熱量很低，只有100克熱量是18卡。這壹點點熱量在人們每天的熱量攝入中可以忽略不計，即使是晚上吃，也不會影響減肥。但也不要多吃，以免增加腸胃消化負擔，增加夜尿次數，降低睡眠質量。另外需要註意的是，這是生西紅柿的熱量。如果西紅柿炒雞蛋，熱量會增加幾倍。
4吃西紅柿減肥的最佳時間
隨餐吃飯。
西紅柿最好在正餐中食用，以減輕體重。它們可以作為蔬菜或水果食用，以提供飽腹感，緩解饑餓感，減少食用其他高熱量食物，從而制造減肥所需的熱量缺口。但是需要註意的是，吃西紅柿減肥不能空腹吃。即使在正餐中吃，也要先吃壹些主食，如紅薯、南瓜、雜糧米飯、玉米等，以降低胃酸濃度，再避免空腹吃西紅柿可能出現的腸胃不適。
另外，吃西紅柿最好的減肥方法是當水果生吃，不用吃油鹽等調料，熱量大大降低，味道也很好。