經期能喝蜂蜜嗎

大姨媽來了，可以喝蜂蜜水的，註意不要喝過多就可以。蜂蜜是經過充分釀造而成的天然物質，含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、葉酸、維生素及銅、錳、鈣、鉀、鐵、磷、鈉、鎂等營養物質。大姨媽期間適量的蜂蜜水，可以攝入所需的營養物質，對補充大姨媽期間的營養物質壹定的益處。蜂蜜具有高度的平衡營養和生物效應作用，每天在飲水中可放數滴蜂蜜，能有效防止高血壓綜合征、貧血等疾病。同時，蜂蜜有緩下通便的作用，能有效預防便秘及痔瘡出血癥狀。每天睡前飲壹杯蜂蜜水，有安神補腦、養血滋陰之功效，能夠治療多夢易醒、睡眠不香。