妳覺得經濟實惠好吃占嘴不長肉的零食有什麽推薦？

我們知道很多零食都是高熱量高脂肪的食品，所以想要減肥壹定要慎重選擇。那麽減肥可以吃什麽零食呢？有沒有好吃又不會發胖的零食呢？

下面我推薦五款經濟實惠好吃占嘴不長肉的零食，快來解饞吧放心大膽吃。

1、全燕麥吐司面包

價格：19.8元

這款面包不添加小麥粉，拿在手裏的時候妳可以感受到它的柔軟，吃在嘴裏口感醇香，燕麥高達50%以上，運動完吃上這樣壹個面包代餐，不僅頂飽，而且還有助減肥。

高纖維的全燕麥吐司面包，它的柔軟不像粗糧面包，所以大家在吃的時候，更容易入口。再加上它是0反式脂肪酸，屬於0蔗糖高蛋白，吃在嘴裏香甜柔軟。

2、魔芋涼皮代餐面

價格：21.2元

提起魔芋，人們第壹印象就是低卡低脂肪，而且因為熱量非常低，很多想要減肥的人都來用它代餐。

魔芋屬於堿性食物，所以需要在堿水中保存，那麽吃之前就需要沖洗2～3次，這樣就可以除掉這個堿味了，Q彈爽口的魔芋面，飽腹感很強，值得囤上壹些。

3、全麥面包

價格：17，9元

很多人吃面包喜歡去面包店買，而且買的都是壹些脂肪含量很高，糖分很高的面包，這其實很容易導致長胖，這裏給大家推薦壹款升級款現做現發無糖精健身全麥面包，無蔗糖也沒有油，真正的全麥。

吃在嘴裏，妳可以感受到濃濃的麥香，它口感很松軟，沒有加添加劑還有防腐劑，所以吃的時候也更健康，壹般這款面包都是現做現發，保質期相對比較短，但是卻更能保證它的品質。

4、蛋白棒代餐壓縮餅幹

價格:24,3元

這款蛋白棒代餐壓縮餅幹燕麥0卡無糖。它可以作為代餐的壹個零食，屬於高蛋白，能夠真正做到持久飽腹。

這款零食它都是獨立分裝，所以在吃的時候，不用太擔心自己吃的太多，吃在嘴裏妳可以感受到麥片的酥脆，同時也能品嘗到果仁的溫潤。

5、黑玉米

價格：25.6元

黑糯玉米是東北黑土地種出來的玉米，它低脂好營養，而且做法也比較的簡單，直接蒸就可以吃了，黑玉米是非轉基因無農殘留，個頭很大，香味濃郁，吃起來特別的過癮，自然清香的玉米，鮮嫩又多汁，很值得品嘗。

想要秋冬季節保持身材的，壹定要控制好飲食，如果平時有吃零食的習慣，但是又怕長胖的話，這5款零食很值得囤壹點，好吃不貴，而且關鍵是熱量比較低，飽腹的同時身體沒有負擔。