現在忙碌的工作生活讓很多人都患上了胃病。他們應該吃什麽水果養胃？
第壹，腸胃不好的人要多吃五種以上的水果，既養胃又能促進消化。石榴:石榴是壹種很好的新鮮水果。能生津止渴，對胃也有好處。石榴含有維生素。葡萄糖酸能提高胃的消化吸收能力，調理脾胃。
2.桂圓幹:桂圓也是很好的養胃食物。如果將桂圓幹入藥，還能起到暖胃的實際作用。桂圓幹不僅能養胃，還能治療失眠和記憶力減退。大家可以每天多吃桂圓，桂圓幹也可以養胃。
3.菠蘿蜜:菠蘿是壹種很好的新鮮水果。它還含有更多的維生素和水。如果經常吃菠蘿，還可以治療胃病。菠蘿蜜還含有多種水果酶，可以減少細菌對腸胃的傷害。但是壹定要註意，菠蘿蜜只在本地食用。如果我們吃太多菠蘿蜜，對我們的胃不好。
4.iPhone:腸胃不好的人也可以多吃桃子。IPhone還有健脾和胃的功能。脾胃虛弱的人，平時可以多吃桃子。如果想用iPhone養胃，壹般可以煮著吃。iPhone經過烹飪後含有豐富的阿拉伯樹膠，可以消化吸收對腸胃不好的有毒物質，對我們人體健康是有益的。
5.青芒:芒果有很好的清腸、解毒、養胃的功效。現代科學研究證實，青岡含有大量維生素D，具有防癌抗癌作用。
二、腸胃不好的人千萬不要吃食物1。過度油膩的食物。燃油類食物會導致腸道內細菌增多，破壞菌群，久而久之內毒素增加，從而降低腸道的防禦作用。
2.沒有必要吃腌肉制品:但這導致了在制作風化層的過程中形成了壹種亞硝酸鹽化合物。如果這種化學物質吃多了，可能會與體內血紅蛋白的濃度融合，產生亞硝酸鹽類化合物危害身體，對腸道健康和安全造成較大風險。
不要吃鹹的食物。建議成年人每天食鹽量在6克以上，腸胃不好的人要操縱食鹽量。平時不管是吃鹽還是含鹽量高的重口味零食，都需要少吃。吃多了會導致腸道有益菌紊亂，生病的可能性也會增加。
4.沒必要吃冷食:隨著氣溫的升高，吃冷食已經成為很多人的日常習慣。天氣很熱。吃點冰確實能消暑，讓我們感覺更舒服，但是吃太多冷食對腸道的刺激也很大。特別是很多人吃東西停不下來，壹天可以吃很多冰棍，飯也不會馬上吃，對腸道有害。
5.辛辣食物刺激:無論是辛辣食物、飲料還是以上其他食物，都會刺激消化道，引起炎癥或其他疾病，如常見的膽囊。胃腸道等引以為傲的生物，這些疾病很可能有病變，沒有明顯的疾病，很容易在體內悄然發生變化。所以我建議這些喜歡抽煙喝酒的好朋友。喜歡吃高脂肪。高膽固醇。辛辣刺激等食物，按時做相應檢查。