姜黃茶是什麽

姜黃茶，使用姜黃沖泡的飲料。

姜黃是壹種多年生草本，冬季休眠。根狀莖肥大、黃色、芳香；根端膨大呈紡錘形。葉片矩圓形，長30～60厘米，寬10～20厘米。

姜黃原產於東南亞，是姜科或姜科的成員。在印度阿育吠陀和中醫中，它已被用作草藥治療數千年。印度的姜黃產量增長了78％。壹系列姜黃茶可在健康商店或網上購買。

擴展資料：

食用姜黃最有效的方法喝姜黃茶。姜黃茶是由姜黃（Curcuma longa）植物的根莖或根制成的受歡迎的香料。

姜黃素具有低生物利用度，這意味著身體難以接近和吸收化合物。出於這個原因，姜黃補充劑，其保證高濃度的姜黃素，是受歡迎的。

使用磨碎的姜黃根或純粉釀造的姜黃茶被認為是消費姜黃的最有效方式之壹。

沒有特別推薦的每日姜黃茶攝入量。根據現有的研究，建議的姜黃茶每日攝入量在很大程度上取決於它用於治療的條件。

大多數成人研究支持每天三次安全使用400至600毫克（mg）純姜黃粉，或每日1至3克（g）磨碎或幹燥的姜黃根。自己給姜黃打光是確保純凈產品的最佳方法。

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