夏天如何去除濕氣？

1，夏天雨水多，氣候潮濕容易造成濕氣重。當濕度較大時，患者會出現身體疲勞、食欲不振、便溏、胸悶等癥狀。所以，夏天大家可以通過蒸、運動、泡腳、吃飯等方式去除濕氣。

2.中醫基礎理論認為，脾主要運化水濕，脾喜燥惡濕。重濕與脾關系密切，治療主要是服用壹些健脾祛濕的藥物，如沈淩白術散、香砂魏萍散、沈淩健脾衛顆粒等。

3.另外，可以每天堅持體育鍛煉。運動可以促進脾胃的消化功能，促進氣血運行，從而達到祛濕的效果。