坐月子是什麽意思？孕婦產後坐月子應該多久？
在坐月子的這段時間裏，身體的某些器官在調理後還不能完全恢復，此時很容易得產婦相關的疾病。所以生完孩子後，壹定要註意營養和身體。
第壹，什麽意思？坐月子？很多人認為坐月子就是坐在那裏不到壹個月，不能動。其實坐月子也是壹門學問。生完孩子後，女性的心理和生理都發生了非常顯著的變化，需要調整壹段時間的身體和心理。
心理從女人變成了母親，這種喜悅和迷茫是很多女人突然遇到的。如果有的女性心理落差不太好，這就會導致有的女性產生產後抑郁癥。這個時候，家人壹定要註意。
生理上，生完孩子後，體內的壹些器官需要恢復，坐月子可以恢復器官。
二、坐月子的重要性大家都知道在國外是沒有坐月子這壹說的，但是如果孕婦在生完孩子之後沒有得到及時的心理和身體的修復和調養，就會造成非常嚴重的後遺癥。
孕婦生孩子時，因為胎兒的生長發育，孕婦身體的各個系統都有明顯的變化，如子宮肌肉變形，心、肺、腎負擔加重，輸尿管肌肉張力減弱，體內骨骼、韌帶、關節也相應發生變化。
寶寶出生後，如果不及時修復調養，體內的這些器官就很難恢復。
三、坐月子要坐多久，坐月子的註意事項孕婦生完孩子後42天內，身體和心理都要恢復。每個孕婦的身體狀況都不壹樣。有的人恢復的快，有的人恢復的慢。許多地方都有壹些傳統的坐月子的習俗。老人們認為坐月子期間不能刷牙洗頭。其實現在人們的生活條件都不錯，這些都不會引起月子病。
產婦要註意保證充足的休息時間，不吃生冷刺激性食物；不要因為坐月子的無聊而看電視、手機太久，會造成視覺疲勞；不要提重物，尤其是剖腹產的孕婦；不要接觸冷水；第二天可以適當的繞著地面走壹圈，每天適當的活動有利於身體的恢復。
坐月子是中國幾千年健康文化中最重要的內容之壹。從生下嬰兒的第壹天到分娩後六周的這段時間稱為分娩期。在此期間，產婦必須註意身體和心理的調理，以便更好地恢復。坐月子關系到女人的壹生。在這個關鍵的時候，她必須得到家人的陪伴和照顧。如果可能，她可以選擇月子會所。專業人士的照顧可以更好的利用身體和心理的恢復。