熟花生壹天吃多少合適？

適用量：每天80-100顆。

1.花生是油脂類含量比較高的,都是高熱量的食物，吃多了是不易消化的。

2.註意：花生含油脂多，消化時需要多耗膽汁，故膽病患者不宜食用。花生能增進血凝，促進血栓形成，故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。花生黴變後含有大量致癌物質——黃曲黴素，所以黴變的花生千萬不要吃。花生含油脂高達50℃％左右，吃多了易得肥伴癥。