孕婦吃香油對胎兒好嗎？

香油就是芝麻油。芝麻油營養價值高，含有不飽和脂肪酸、維生素和卵磷脂，能補血補鈣。孕婦可以適當吃香油。芝麻油中的不飽和脂肪酸和DHA可以促進胎兒大腦發育。此外，芝麻油可以幫助預防和改善孕婦便秘。不過不建議多吃。吃多了容易上火，香油油膩，容易影響正常飲食。建議孕期吃香油，少量放入作為調味品。如果孕婦便秘，最好不要直接喝香油，以防腸胃不適。便秘可以用香油煮，多吃蔬菜和高纖維的食物。如果便秘嚴重，需要去醫院，在醫生的指導下進行治療。。

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