宮寒不孕怎麽調理？宮寒導致不孕怎麽辦？
1，調理方法
(1)醫生指出，有宮寒癥狀的女性壹定要引起重視，壹定要找到正確的調理方式，才能改善身體狀況。宮寒女性在日常生活中要註意保暖措施。其實宮寒的女性大多是因為長期受寒引起的，尤其是經期，這壹時期腹部受寒更為嚴重。所以，平時壹定要註意腹部保暖，不要吃涼的東西。
(2)合理的飲食很重要，生活中飲食要以溫補為主。可以用武陵蘑菇粉燉壹些羊肉牛肉，這些食物對溫陽暖宮有很好的作用。同時要多吃桂圓、花生、紅棗之類的食物。平時可以單獨食用，也可以放入粥中作為溫宮驅寒的食材。也可以服用壹些滋補的藥物進行調理。艾府暖宮丸是常用的壹種，但要問醫生妳的病情是否適合使用。
2.主要癥狀
月經周期延遲，月經量少且顏色暗，有血塊，甚至月經停滯；月經前或經期腹痛，乳房脹痛等。，少數有惡心反胃；面色蒼白，欲望減少，白帶稀薄，舌淡苔白，脈沈；嚴重時會造成不孕，或者懷孕後胎兒生長遲緩等等。宮寒是腎陽虛的表現，不會直接導致不孕。
3、日常護理
第壹，輔食
食補調理宮寒的根本原則是避免壹切風寒感冒，壹定要吃熱的食物，徹底告別冷水冷飲，中午少吃水果。尤其是海鮮，尤其是螃蟹，更要避免。海鮮大多是涼性的，螃蟹就更涼了，對身體不好。下面是壹些可以經常吃的食物。
1、黑色食物:黑入腎是對身體特別好的食物，如黑米、黑木耳、黑棗等。
2、多吃熱性食物:生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝等驅寒溫之物。
第二，運動
運動是最好的醫生。無法動彈，血液循環不良。本來女性為陰，缺乏運動加重了寒證的病情。
適合運動:
戶外慢跑或快走:調節身心，但壹定要堅持。
瑜伽:日式拜、坐腳、纏足比較好(坐腳比較難，纏足比較容易，但是調整呼吸很重要)
太極傳:最簡單的24式可以慢壹點，但是練完出汗很舒服。
其他:如果妳有宮寒不孕的癥狀，強烈建議趕緊運動，哪怕是多走路，讓血液循環，溫暖手腳。
第三，保暖
註意保暖。冬天，很多女性追求的“美凍人”肯定是不能接受的。即使是夏天，也有壹個冷暖的問題。在有空調的房間裏，漂亮的女孩總會露出她們的腿，玉臂，香肩，甚至後背和腰。空調空調讓陽光遠離，卻又貼近人體。
當妳感受到空調冷氣帶來的舒適時，妳並不知道子宮正在遭受外界的寒冷。寒氣侵入體內，就離“宮寒”不遠了。所以，在辦公室備用衣服，保護好肩膀和膝蓋。絲襪對於怕冷的女性也是必不可少的，可以防止寒氣從腳上來。
另外，我提醒妳不要坐在“冷”裏。夏天不要坐在冰冷的平面上，如地面、石面、鐵椅等，因為這些地方都是冷的，寒邪會迅速擊退人體的陽氣，直接進攻子宮。
第四，熱灸
這是中醫的壹種古老方法，用艾條點燃(藥店有售)，然後艾灸關元、氣海、足三裏三個穴位，對宮寒有好處。同時，另壹種療法叫做自然灸。應用穴位藥物的時間是夏季至日，夏季至日之外壹年中最旺盛的陽氣用來調節體內的寒證。
第五，泡腳
女性可以每天晚上用熱水泡腳，這是壹種非常好的暖身方式。水位要盡可能高，至少在腳踝以上。旁邊放壹壺水。如果覺得水溫下降了，倒點熱水進去，繼續泡腳15-20分鐘。這也有助於提高睡眠質量。同時對寒性體質有很好的調理作用。還有艾葉泡腳。