藍莓奶昔怎麽做？

藍莓酸奶粉-

藍莓-

佐料

冷開水-

熱水-

1，準備藍莓酸奶粉和藍莓；

2.將藍莓酸奶粉放入缸中，倒入400ml冷開水搖勻，然後加入適量水至略低於缸口的位置，再次搖勻；

3.將100度的開水倒入酸奶容器至指定位置，放入酸奶罐；

4、然後蓋緊酸奶機上蓋，靜置5-6小時後打開容器蓋；

5、拿出酸奶機裏的酸奶罐，酸奶過去就好了；

6.清洗藍莓；

7.用大勺子往碗裏放壹些酸奶奶昔，然後撒壹些藍莓。也可以將藍莓放入小碗中，先倒入酸奶。

1.酸奶的容器壹定要消毒，冷卻；2.用涼開水沖泡酸奶粉；3.酸奶粉放入容器時，必須分兩次放入水中，每次都要搖勻；4.酸奶機要放開水的容量要結合外界溫度，比如夏天稍微低於規定線。

標簽

促進食欲，便秘，鈣和維生素

酸奶粉是牛奶經過脫水幹燥制成的粉末，基本保留了牛奶本身的全部營養成分(如鈣、磷、維生素、葉酸等。);酸奶經過乳酸菌發酵後，更容易被人體消化吸收，而且由於乳糖減少，也適合乳糖消化不良的人食用。酸奶富含酸奶菌，可以保護腸道菌群生態平衡，促進腸道蠕動，預防和緩解便秘~