葉黃素是人人都可以吃嘛？最近在寶雞配了眼鏡人家建議我補充葉黃素，忘了人家給我說怎麽吃了
葉黃素主要作用是增加眼底營養保護視力，消除自由基抗氧化，還可以過濾有害藍光保護眼睛，尤其以下人群需要補充
1.弱視的孩子
2.高度近視人群
3.有黃斑病變人群
4.中老年人
5.電子產品用的多人
至於如何吃，需要看自己購買的葉黃素含量，不能過量，會引起肝臟負擔，壹般吃兩個月停壹個月。
1.弱視的孩子
2.高度近視人群
3.有黃斑病變人群
4.中老年人
5.電子產品用的多人
至於如何吃，需要看自己購買的葉黃素含量，不能過量，會引起肝臟負擔，壹般吃兩個月停壹個月。