紅豆薏米粥最好壹周吃幾次

沒有太多限制，壹周3-5次都可以。

紅豆薏米粥是壹道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。也可以根據自己喜好加紅棗，花生等。長期吃對身體有很好的調理作用。

1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗幹凈後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡壹個小時就可以了。

2、然後要先煮紅豆，因為需要的時間長壹點，煮開後，添壹些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。

3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮爛，就放冰糖（蜂蜜）調味就可以了。

薏米紅豆湯是祛濕佳品。體內有濕氣，喝薏米紅豆湯的功效很顯著的。

禁忌人群

孕婦及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。