薏米怎麽泡水喝？
薏苡仁
薏苡仁的功效
薏苡仁又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁，是壹種常用的中藥，也是壹種常見的、常吃的食物。
構成:
薏苡仁的主要成分是蛋白質、維生素B1和B2。
功能:
1，有利於消腫、健脾祛濕、舒筋活絡、除痹、清熱排膿等功效。，是常用的利尿、滲濕藥物。
2.用於頭發:具有滋養頭發、防止脫發、使頭發順滑柔軟的作用。
3、對於皮膚:使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑。對面部痤瘡、皮膚粗糙有明顯療效。此外，它還具有吸收紫外線的能力，其提取物添加到化妝品中也能達到防曬和防紫外線的效果。
4.另外，薏米是壹種食物。煮軟或煎更有利於腸胃的吸收。經常感覺疲勞沒有力氣的人可以多吃。薏仁富含蛋白質分解酶，能軟化皮膚角質。長期使用對皮膚有疣、粗糙、不光滑者也有效。
5.薏苡仁具有健脾和胃、清熱祛風的良好功效。薏苡仁營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”。薏米可食用，味道類似大米，易消化吸收，可煮粥或煲湯。夏秋冬瓜煮湯，可隨餐食用，清熱利濕。薏米因其營養豐富，是久病後身體虛弱和病愈的老人、孕婦和兒童的良藥，可經常服用。無論是用於滋補還是治療疾病，效果都很溫和，微寒不傷胃，益脾不滋補。據悉，薏苡仁治療成分薏苡仁酯不僅具有滋補作用，還是壹種抗癌劑，能抑制艾氏腹水癌細胞，可用於胃癌和宮頸癌。除了薏苡仁酯的上述作用外，薏苡仁根中所含的薏苡仁醇還具有降血壓、利尿、解熱、驅蛔蟲的作用，適用於高血壓、尿路結石、尿路感染、蛔蟲病等。薏苡仁葉可水煎茶，清香，能利尿。薏米通常用量為20-30克，如果患者病情嚴重，劑量可增加到60克。
壹、薏仁湯的妙處
配料:薏苡仁粉、鮮牛奶。
做法:鮮牛奶煮沸後，加入約5 ~ 10g薏苡仁粉，攪拌均勻。
二、美白薏仁芝麻湯
材料:薏苡仁粉2大勺，芝麻1大勺，牛奶少許。
做法:將所有材料混合後，加入200c.c熱牛奶。
第三，薏仁去痘痘
材料:
1.薏苡仁30克
2.鮮白子菜、魚腥草、蒲公英30克(或15克)。
3.水800毫升
練習:
1.洗去這兩種材料。
2.壹起放入鍋中，加水大火燒開，再轉小火燜20 ~ 30分鐘。
3.濾出湯汁，約500cc。
飲用方法:
1.這種500cc的湯可以在兩餐之間壹天喝三次。
2.也可以用水稀釋，作為普通茶葉，隨時飲用。
3.如果壹次煮湯量大，可以放在冰箱裏保存，喝之前可以用溫水沖調。
說明:此配方清熱解毒，抗菌消炎，連續飲用3個月左右可使痘痘膿包消失。同時，薏米具有利尿、活血、去油的作用，長期使用可以去除色素和斑點。
附加:薏仁粥治痘痘。
組成:薏苡仁50克，糖15克。
用法:薏苡仁水煮成粥，用白糖沖服，每日壹次。
四、大麥百合粥
薏米、百合、紅棗
薏苡仁、百合洗凈後用溫水浸泡20分鐘，紅棗洗凈。放入鍋中，加水煮沸，再轉小火煮至薏仁開花，湯濃。它可以吃熱的或冷的。如果放在冰箱裏，加蜂蜜食用，消暑效果明顯。
【組成】薏苡仁30g，百合6g。
【用法】將薏苡仁、百合放入鍋中，加入適量清水，煮沸後煮壹小時。早晚空腹吃。加入糖或蜂蜜調味。
【功能】清熱潤燥。適用於面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚幹燥等。
動詞 （verb的縮寫）吸收植物性激素
薏苡仁50克，枸杞15克，山藥50克，葛根10克。
1.將所有材料放入電飯煲，再放2碗水，功能設置為“煮粥”狀態。
2.可以出鍋吃，還可以加點鹽調味。
六、甜瓜大麥瘦肉湯
材料:6兩瘦肉，1斤冬瓜，1兩薏米，1小片陳皮。
制法:將所有材料洗凈，放入鍋中，加水用武火煮沸，再文火煮2小時，調味。
特點；此湯具有祛濕祛斑、養血養顏、清熱解毒的作用。可治療脾虛濕盛或血虛血熱引起的面部蝴蝶斑、黃褐斑。
七、蓮子、銀耳、薏米、大棗湯
做法:洗凈，放入鍋中，熬成粘稠的湯。根據自己的口味加入冰糖或鹽，讓它們變得好吃又好看。
效果:每天服用，兩個月就有好氣色了。堅持久了，會顯得年輕，容光煥發。