減肥用的是幹荷葉還是鮮荷葉？
兩者都可以使用，但每個公式都不同:
壹級方程式
(1)將鮮荷葉洗凈晾幹後搓成塊，約5-10g包裝成小袋。
(2)每包沖泡幾次，使有效物質更大程度的溶出，而不僅僅是壹次。
3隔夜茶因為在空氣中放置太久而氧化變質，所以不要喝隔夜茶。
公式3
自制荷葉減肥茶
荷葉茶，尤其是荷葉研磨，效果更好，荷葉去水，效果更好。
【組成】幹荷葉適量。
【方法】幹荷葉撕成小塊保存。這裏撕成小塊沒有限制性，也可以是荷葉粉，條狀。對減肥沒有影響。
但是，荷葉涼到不能壹個人喝。它需要與其他原料合理混合，以避免荷葉的過度冷卻。
【【用法】每次用15-30克，用大茶杯，將水煮沸15分鐘，呈棕色即可。1個月每天兩次。
【功效】減肥降血脂。