健脾吃什麽食物比較好？
五臟之壹的脾具有運化水谷的功能。在討論它的功能時，常常把脾胃放在壹起。脾消化飲食，把飲食的精華輸送到全身，所以脾是後天之本。脾還可以統攝全身血液，調節血液循環，使其正常運行。而且脾不好，免疫力低，病容易找上妳。大多數癌癥患者都有脾臟問題。以下是妳日常生活中最想健脾的六種常見食物。
1，健脾食物:糯米
性溫，味甘，有健脾益氣的作用，脾虛者宜用其煮粥。唐？孫思邈說？糯米適用於脾疾，益氣止瀉。？所謂脾病，就是脾虛就是病的意思。“這經典遇上原著”說得好:？糯米能益氣健脾補肺，但磨成稀糊狀，不粘手。如果做蛋糕，性難運，病人不要吃。？
2、健脾食物:紅薯
俗稱地瓜、紅薯。性平，味甘，有健脾補血、益氣通便的作用。《生活情趣飲食譜》說:？烹飪補脾胃，益氣，禦寒，益氣色。？《綱要》認為紅薯可以？補中暖胃養肥五臟？。脾虛的人可以以紅薯為主食，常吃。
3、健脾食物:糯米
性平，味甘，有健脾益氣的作用。《食用本草》記載:？粳米能補脾，益五臟，強筋止瀉，但粳米的作用是第壹位的。？《本草經》也說:？粳米是人們經常吃的米，是谷物的長度，人們靠它生活。其味甘淡，性平無毒。雖然專治脾胃，但五臟生氣，血精四溢，使全身肌肉、皮膚。
4、健脾食物:薏苡仁
俗稱薏米、六谷米。有健脾和胃的作用。明？李時珍說的？能健脾胃？。還有《本草經》？甘味能入脾補脾嗎？記錄。脾虛的人應該用薏米和粳米煮粥，兩者相輔相成。
5、健脾食物:牛肉
性平，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。《醫林簡編》裏說得好:？牛肉味甘，專治補脾者，脾胃為氣血之本，必皆補之。？因此，凡是長期患病，脾虛氣盛，氣短乏力，腹瀉浮腫者，宜燉牛肉服用，或配以適量牛肉大米粥調味服用，對脾胃虛弱的恢復大有裨益。
6、健脾食物:鯽魚
性平，味甘，入脾胃，有健脾養胃的作用，適合脾胃虛弱的人食用。“唐本草”早就有了？鯽魚合為壹湯，主胃虛弱不能進食？記錄。本草經舒也說:？鯽魚，味甘性溫，能健脾生肌，和胃強腸，對疾病無傷害。這是唯壹可以經常吃的魚。？