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青菜怎麽腌制好吃

青菜怎麽腌制好吃

 做法1:

 青菜250克,毛豆100克,百葉1張,胡蘿蔔、木耳少許,鹽、糖、雞精、醬油、油適量。

 步驟

 1、青菜洗凈切碎加鹽腌1、2個小時後擠幹水份,百葉、胡蘿蔔切絲,木耳泡發。

 2、起鍋熱油煸炒毛豆、胡蘿蔔片刻,放腌制好的青菜、百葉、木耳。

 3、放2湯勺水中火不斷翻炒煸幹煸香。

 4、毛豆熟了,放少許醬油、鹽、糖、雞精調味即可出鍋。

 做法2:

 材料:青菜

 步驟

 腌泡菜,首先得買壹個泡菜壇子(這種壇子比較特殊,壇口周圍有壹圈凹形托盤,可以盛水,壇口帶有缽形蓋,托盤放水蓋蓋即可密封。

 1、把挑好的白菜放在室外晾個兩三天,蒸發壹些水分。

 2、手和刀具洗幹凈,完全無油。切掉晾好白菜的老幫和不好的葉子,並從中間壹剖為二。

 3、腌制的容器刷幹凈晾幹,同樣不能有壹丁點油。

 4、切好的白菜用開水燙壹下,燙時間不要長,先燙根部再燙葉,菜的`顏色稍微變綠就可以了。

 5、白菜要先晾涼,之後切口朝下按放進容器,盡量壓的緊實。

 6、擺好之後,上面壓上壹塊石頭,用保鮮膜封住容器口。

 7、第二天註入清水,讓水沒過白菜,再封上保鮮膜,減少與空氣的接觸,能夠更好的發酵。

 8、在溫度5-10度的環境下腌制30天後就可以食用了。

 9、期間要註意觀察容器中的水位,如果水分析出過多要及時舀出壹些防止外溢。

 10、食用酸菜之前要清洗或者浸泡壹下,擠幹水分再烹制。

 小訣竅

 第壹:容器使用水缸,搪瓷盆或者塑料桶,而不能使用任何金屬容器。

 第二:整個操作過程使用的容器,工具,就連手上都不能有壹丁點的油,油分會造成酸菜的腐爛。腐爛的酸菜是不能食用的哦。

 第三:腌制的溫度要低,這樣才能保證酸菜以緩慢的速度發酵,溫度越低,發酵速度越慢。如果溫度太高,酸味釋放的太快,酸菜雖然很快能變酸食用,但是有害物質會非常多。適宜的發酵溫度是5-10度。

 第四:發酵過程最好能盡量密封。

 第五:酸菜低溫長時間發酵,至少超過壹個月時間才可以食用

 做法3:

 1、圓白菜1棵大約2kg,鹽50g(以每公斤白菜用25g鹽計算,這裏是2.3kg, 所以我用58g的鹽)

 2、小辣椒12顆(洗凈晾幹後打直剪破開, 嗜辣者可以增量)

 3、腌漬水材料:鹽15g,糖15g,涼開水500ml(以每100ml水用3g鹽及3g糖計算)

 4、香料、八角各4-6朵,花椒1/2-1湯匙(香料隨意,也可以不用)

 步驟

 1、把白菜破開兩邊, 再將每邊分切開成4長條, 然後改刀切成1.5cm至2cm寬的小方塊。(圖1)

 2、把切小塊的白菜放入幹凈的盆子內,每放壹把菜片(1/8個白菜)就平均的撒下壹小把鹽,不斷重復至全部白菜被切完為止。 然後用手把整盆的白菜和鹽撈均(上下翻動幾下)。 最後在白菜頂上放個幹凈無油的盤子, 再在盤子上放個裝滿水的容器壓著,靜置4至6小時讓白菜變軟出水。記得每隔1小時翻壹翻菜塊, 由下往上翻。(圖2)

 3、把出水變軟及積量縮小差不多壹半的白菜撈起,或倒在幹凈無油的筲箕內滴幹水份,輕輕擠壓壹下,然後把白菜塊, 辣椒及香料(可以不用香料)裝進壹個3000ml容量可以密封的容器或保鮮盒內。

 4、把攪拌充分融合的腌漬水倒進保鮮盒內,腌漬水必須充分的掩蓋著白菜塊才行, 最好是可以超出菜面2cm。