補腎壯陽的中成藥茶有哪些_什麽茶可以補腎壯陽
補腎壯陽的中成藥茶
1、枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
2、紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效，長期飲用，能延年益壽。
3、菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、 解毒 、平肝，明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。
4、菟絲子茶
菟絲子10克，洗凈後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年，且可治療男女腎虛不育癥。
5、靈芝茶
靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。
補腎壯陽的食物
芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：?芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。?尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏 耳鳴 ，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
芝麻豬腎：性平，味鹹。唐?孟詵認為豬腎?主人腎虛?。《日華子本草》說它? 補水 臟，治耳聾?。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
海參
補腎益精，養血淘燥。治精血虧損，虛弱勞怯，陽痿，夢遺，小便頻數，腸燥便艱。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。我國古代醫書記載：?鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。?《嘉枯本草》認為：?鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。?凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能?潤肺補腎，澤肌，悅面?。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。明?李時珍說過：?何首烏，能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。?清代名醫黃宮繡亦雲：?何首烏，諸書皆言滋水補腎，黑發輕身，備極贊賞。?凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
海參：性溫，味鹹，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。如《本草從新》中說：?海參補腎益精，壯陽療痿。?《隨息居飲 食譜 》也說它? 滋陰 ，健陽?。故凡腎虛之人，皆宜食之。海參中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺 神經 功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
海馬
性溫，味甘，能補腎壯陽，故凡腎陽不足之人，皆宜食之，包括腎陽虛所致的陽痿、不育、多尿、夜遺、虛喘等，食之頗宜。可用海馬研細，每次1~2克，黃酒送服，1日2~3次。
山藥
性平，味甘，為 中醫 ?上品?之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時珍指出：山藥?益腎氣，健脾胃。?《本草正》亦載：?山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。?《本草經讀》還說：?山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五谷之養人相佐，以臻壽考。?所以，凡腎虛之人，宜常食之。
補腎壯陽的小妙招
適量飲水不憋尿：
尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌壹樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
不暴飲暴食：
吃太多蛋白質和鹽分。會加重腎臟負擔。此外，運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
定期檢查：
最好每半年做壹次尿液和 血液 肌酸酐和尿素氮檢查。女性 懷孕 時腎臟負擔會加重，應該監測 腎功能 ，以免因妊娠毒血癥而變成 尿毒癥 。
不亂吃藥：
許多市售的止痛藥、 感冒 藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。
治療感冒：
若感冒去了又來，或是感冒後，有高 血壓 、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。
反復發作的扁桃腺炎要小心：
喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致 腎炎 。
控制 糖尿病 和高血壓：
血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成， 血糖 血壓控制不好，腎臟壞得快。
不喝成分不明的井水和河水：
以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。
泌尿 道 結石 要處理：