蘆薈的十大功能和作用是什麽？
2、幫助身體排毒，意大利壹項研究重點研究了蘆薈的排毒功效，證明蘆薈有助於排出毒素。肝臟是排毒的重要器官之壹，研究表明蘆薈具有維持肝臟活性的作用。此外，具有通便作用的蘆薈還有助於清除消化系統的毒素。根據土耳其的另壹項研究，蘆薈對糖尿病患者的肝臟有保護作用，尤其是二型糖尿病患者。蘆薈汁中的鉀有助於刺激肝臟和腎臟這兩個身體重要器官解毒。蘆薈中的糖醛酸還可以排除細胞中的毒素。消炎，蘆薈以消炎力強著稱。蘆薈的抗炎特性有助於治療腸易激綜合征。墨西哥的壹項研究表明，蘆薈中的消炎成分可以減少皮膚炎癥，尤其是足部護理。德國的另壹項研究也證實了蘆薈對皮膚的抗炎作用。蘆薈汁還可以減少紫外線引起的紅斑。
3.促進心臟健康和控制膽固醇水平。根據壹項研究報告，壹組5000名胸痛或心絞痛患者在攝入蘆薈後緩解了疼痛癥狀。不僅如此，還發現膽固醇和糖尿病血糖水平下降。在另壹項研究中，用蘆薈治療12周後，高血脂患者的總體膽固醇水平下降了15%。
4、有助於減肥，蘆薈汁有助於減肥，因為它具有消炎的特性。如果炎癥導致體重增加是因為代謝問題，蘆薈汁可以起到促進減肥的作用。蘆薈汁中還含有蘆薈素，蘆薈素是壹種有效的瀉藥(參考上面蘆薈的瀉藥作用)，所以可能也有助於減肥。
5、控制血糖水平，糖尿病患者血糖水平高是由於負責胰島素產生的胰腺出現問題或軀體胰島素抵抗，導致細胞對糖的吸收減少。身體無法將多余的血糖轉化為糖原，以至於糖在血液中積累到對身體有害的程度。
6、有助於抗癌，大部分抗癌藥物都來自植物，蘆薈就是其中之壹。根據UAE的研究，蘆薈可以抑制癌細胞的生長，甚至可以增強順鉑等抗癌藥物的療效。大量科學證據表明蘆薈在預防和治療各種癌癥方面的潛力。蘆薈中含有蘆薈素、凝集素等生物活性化合物，具有抗增殖活性。
7.美容護膚/身體保濕。蘆薈汁含有近200種活性成分，無疑可以補充身體水分。它可以緩解疲勞和口渴。因為它富含鉀，它能提高能量水平。根據巴西的壹項研究，蘆薈還可以改善皮膚水合作用。蘆薈汁還可以平衡身體的酸堿度。
8、改善口腔健康，蘆薈還可以用來消滅口腔中引起疾病的細菌。印度的壹項研究表明，蘆薈可以無限期地用於牙科。蘆薈汁也可以用作有效的漱口水，沒有任何副作用。在壹項研究中，蘆薈汁顯著減少了牙菌斑和牙齦炎。蘆薈的抗炎特性還可以治療牙菌斑引起的牙齦炎。
9.保護頭發健康。除了作為皮膚的保濕劑，蘆薈汁還有助於保持頭皮光滑，促進頭發生長。蘆薈汁的酶和抗炎特性可以安撫和滋潤頭皮。這也可以治療頭皮發癢和頭發幹燥。蘆薈汁還含有質子酶，可以去除堵塞毛囊的死皮。蘆薈的堿性也能平衡頭發的pH值。
10，增強免疫力/平衡激素，免疫系統是人體抵禦細菌和其他病原體的防禦機制。蘆薈汁可以提高人體免疫力。睡前喝蘆薈汁，睡著了它會在妳的身體系統裏運行。長期飲用可以增進健康，減少疾病。