用八寶飯煮糯米要多久？
做八寶飯，糯米可以提前沖泡4個小時左右。浸泡前，先將糯米洗凈，然後瀝幹，與各種食材壹起煮熟。糯米很難煮，做八寶飯之前先泡壹下就好煮了。
糯米性溫，對補中有很好的作用，但難以消化，所以兒童和老人要少量食用，不要過量。泡糯米至少需要4個小時，時間緊的話至少要泡2個小時。
煮八寶飯需要準備很多食物，比如紅棗、豆沙、糖、蓮子等等。紅棗含有蛋白質、鈣、維生素等成分，可以和糯米壹起做成八寶飯，營養更豐富。蓮子性平味甘，含高蛋白，有利於消除疲勞。但是如果妳不喜歡蓮子，也可以不放。
喜歡吃栗子的朋友可以適量加點栗子。這種食物含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪等成分，具有清熱的功效。此外，可以加入壹些葡萄幹來煮八寶飯，可以增加食物的味道。葡萄幹味道酸甜，含有纖維素，能使食物快速消化。