開始芳香之旅
十幾年前開始接觸精油，很快就愛上了她，因為我很喜歡香水的味道，和大自然的味道完全不壹樣。但當時油的品種和使用方法還比較單壹，包括質量，也是良莠不齊。當時的今天，精油已經慢慢走進越來越多的家庭，越來越受到追求生活品質、崇尚自然療法的人們的追捧。同時，與十年前相比，精油的品質也有了質的飛躍。
壹、芳香療法的歷史
那麽什麽是香薰呢？首先，我們來了解壹下香薰的壹個背景。很多人說香薰起源於西方國家。其實在中國古代，我們很早就開始把植物香料應用到生活中了。例如，在唐朝，大量的貴族在他們的房子裏使用壹些香料。在衣服和書寫紙上，用香來制造香的氣味，包括壹些用樟木雕刻的佛像，還有明代的李時珍，他的《本草綱目》裏大概有。2000多種藥材，8000多種配方。其中有許多芳香植物。
我們來看看西方國家香薰的壹個發展軌跡。據史料記載，古埃及是最早使用芳香精油的國家。他們使用各種各樣的精油，從醫療美容烹飪到宗教儀式。比如他們會利用職務之便制作香料、香膏、粉末，然後塗在身上，妳可以用來美容。正如我們所熟悉的。在金字塔中，木乃伊為了保持肉體不腐爛，就是浸泡了大量的精油，還有乳香、檀香、沒藥、肉桂，這些都是當時沙漠中的商隊所擁有的，被認為是最珍貴的物品，有時甚至可以兌換成黃金。
這種精油文化，在當時也得到了迅速的傳播，比如希臘人，他們跟隨埃及人。用精油調節按摩和熏香，羅馬人也學會了會用香油來促進健康，保持個人衛生。波斯人首先受到希臘和羅馬的影響，也開始使用精油。他們甚至更好。他們也知道中國和印度是對的。草藥的壹些實際用途，然後，開始研究如何改進提取精油的工藝。在18世紀之前，這些精油在歐洲被廣泛地重復使用。
二、芳香療法的發展
後來在20世紀，芳香療法被賦予了全新的意義。它不僅僅是壹個概念，而是其中三個在推動它的過程中發揮了關鍵作用。第壹個是法國化學家莫裏斯先生，他的家族制造香水。然後，再開發新產品的時候，實驗室爆炸了。當時他的手燒得很厲害，然後手壹放就急了。後來我發現薰衣草不僅如此。這是壹個極好的修復效果，他的手上沒有留下疤痕，所以因為這樣的世界，莫裏斯啟發了芳香療法的研究和推廣，他後來發表的研究成果使芳香療法這個名字成為壹個專有名詞，它重新詮釋了芳香療法的意義。
芳香療法這個術語實際上來源於拉丁語。妳說什麽？它意味著芬芳，在作品中意味著治愈。結合起來呢？只是告訴我們可以通過。提取各種植物的精華，然後利用它們不同的特性和能量來調節我們的身體狀況，進壹步激發我們與生俱來的自愈能力，使我們的身心達到壹種平衡的狀態。
第二件重要的事情是。法國的醫生就是玩膩了的醫生。他是軍醫。那麽在二戰期間，通過使用精油給戰場上的壹些士兵呢？處理傷口，然後他無意中發現，這些精油不僅可以給士兵。身體上的創傷帶來改善。所以他在熏香的時候，發現這些精油也可以起到很好的作用，可以治愈這些士兵的心理創傷，所以後來在1980，他出了壹本叫《香薰臨床治療》的書，在當時也是轟動壹時。
終於，我們到了。簡介:壹位是法國生物學家，他將芳香療法用於護膚領域。我們叫他魔法夫人。他壹生都在研究物理療法，但二戰結束後，它走遍了整個歐洲，不斷地在各地上課、出書，同時在巴黎、瑞士、英國等地也有壹些。芳香療法，壹個診所，開創了芳香療法的臨床應用。然後，如果妳有興趣，也可以買他的書，書名叫做《Lady Magic的芳香療法》。那麽莫利夫人在當時確實對自然療法領域做出了非常重大的貢獻。
我們之前談過的那些。這個時間線和這些故事點，其實是整個定向療法發展的壹個大概過程，雖然世界上有很多。不同文化背景的國家。但是每個人。妳有沒有發現，無論是中國還是西方國家。至於這些古人，他們都是在生活中選擇了植物來使用和療愈自己。所以我們常說精油，是的，地球給了人類最好的禮物，這壹點也確實越來越被見證。
現代定向療法被認為是目前世界上最流行的自然療法之壹，也是壹種非常值得信賴的方式。它的應用非常廣泛，包括我們日常生活中自主健康的管理和預防，包括美容、護膚、醫療，也起到了非常有效的作用，所以今天在這裏聽了這堂課，大家應該都知道了。香薰並不是什麽新鮮事物，因為早在5000年前就已經廣泛使用了。今天，我們只是用了壹種更科學合理的方式。應用到我們人體上，幫助我們達到身心平衡，獲得自愈能力。
三、什麽是精油？
接下來的內容呢？讓我們分享壹下我們的方向，也就是治療。我們談談現代精油療法的壹些基礎知識。首先，我們來學習壹下什麽是精油和金融。它是從種子、樹皮、根、葉、花和植物的其他部分提取的天然芳香化合物。就像我們平時做的壹樣。在森林裏，在公園裏。每個人都可以聞到壹些讓我們感到舒服，讓我們感到清爽和放松的東西。那是空氣中植物芳香分子的味道。
不知道大家有沒有發現，這個還是挺神奇的。它是從植物的不同部位提取的精油。也對應了我們人體的壹些系統，比如花和花中提取的精油，對我們的皮膚很有幫助，因為植物中的花是他最美的部分，我們的臉也是最美的地方，對吧？嗯，那葉子提取的精油呢？我們知道，葉子每天都在進行光合作用，葉子是植物的呼吸系統。所以相對於我們人體來說，它對我們的呼吸系統也是很有幫助的，可以解決很多呼吸方面的問題。所以精油真的很好玩，還有很多東西。以後妳會學到越來越多精油的特性，妳會發現真的很有趣。
四、什麽是好的精油
知道了什麽是精油，大家來看看什麽是好的精油吧。如果妳手頭剛好有多特蒙德的精油，可以看看瓶子。因為每個瓶子上會有壹個類似CPT的字母符號，CPP是什麽意思？它代表六個字，自然，安全，有效。這個認證目前是全球通用的嗎？最高級的精油品質，意味著這款精油達到了理解的效果。要達到這個認證，需要通過第三方檢測機構進行。我們的第三方檢測機構由aprc完成，整個檢測過程有壹個50多分鐘的檢測程序。
Aprc是壹個全球芳香植物研究中心，擁有壹些對芳香療法行業感興趣的頂級專家團隊。壹些各種品牌的精油送去評估，通過他們的各種檢測，才能拿到CP認證。那公司為什麽要做這樣的測試？我們可以舉壹個接地氣的例子，就像我們所有人去的那樣。然後去菜場買肉，那麽我們在選擇的時候，會不會先選擇品牌，其次才選擇最好的品牌呢？因為妳很清楚。是豬肉上的印章，紅色印章。說明是經過檢測的，至少沒有，比如摻水，或者含有任何激素，會讓妳放心購買的吧？
所以同理，當我們看到這樣壹個有CPTG認證的標誌，就說明這些精油是非常安全的，可以放心使用。
所以，這就是我放心的原因，我放心向身邊的朋友家人推薦多特蒙德這個品牌的精油，因為它純凈，安全，有效。更重要的是，達到了妳的理療級效果，對我們的身體有非常好的調理作用。除了CPTG認證的精油，我，呃，不建議大家隨便去外面。買壹些精油，比如有些朋友可能習慣再去美容院。精油，當妳開背的時候，那家美容院的工作人員可能會給妳推薦壹些精油吧？或者壹些朋友。旅遊的時候可能會在壹些商場甚至壹些旅遊景點買壹些精油。但這些基本都不靠譜。如果我們使用精油，我們必須對質量有要求。
所以，我們今天所說的，包括接下來幾天的課程，所有課程中提到的精油都是經過CPTG認證的。只有這壹點，我想提醒妳。
動詞 （verb的縮寫）精油的使用
下面我們來看看精油的使用方法。有三種方式:聞、吸、抹、食品添加劑。首先說休息。rest的用途非常廣泛，利用率也很高。壹般都用。改善三大問題，壹是。呼吸系統的問題，第二是睡眠的問題，第三是心情情緒的問題。這些問題呢，可以通過香薰或者擴香來治療。
壹般來說，在我們家，壹般都是用香薰機來熏香。比如在書房學習的時候，我們可以把它滴入香薰機。迷叠香，這個可以提高記憶力和專註力，所以在陪孩子做作業之前，可以先燒香平復心情，所以。妳的心情，在這種情況下，妳基本可以為妳的孩子避免獅子吼。可以試試，還有另外壹種散香方式。也就是說，當妳身邊沒有香薰機的時候，妳可以通過散香來做。比如我們在開車的時候，妳可以放妳喜歡的東西。最喜歡的精油。滴在紙巾上然後插在空調出風口。這個時候車內就會充滿它。妳喜歡的金融的味道很愉悅。
第二種方式是塗抹，也就是直接塗在皮膚上。我會建議大家第壹次用精油的時候稀釋壹下。這才是最重要的。最不出錯的方法就是不管是嬰幼兒、幼兒園的孩子、老人還是敏感肌膚。敏感的人，建議妳塗抹前先稀釋很多。然後我們也會有壹個針對不同年齡段的精油稀釋比例的建議，稍後我會發給妳。當然，為了更方便壹些小孩或者老人使用，對於公司來說，也有壹些護理系列的精油。這些精油是按照壹定比例稀釋的。買回來的話可以直接塗。護理系列的精油怎麽樣？都是球瓶。如果不小心打翻了也不會漏，所以小孩和老人用起來非常方便安全。
第三種方式是食品添加劑。壹般情況下，大家聽到精油可以吃在嘴裏可能會覺得不可思議，因為在平時，應該是聞所未聞。能吃嗎？其實要看這個精油有沒有CPD認證，這是唯壹的標準。沒有這個認證怎麽辦？在我們的世界裏。我們肯定不建議大家吃或者口服，因為可能不安全。
那我跟妳分享壹下我們平時是怎麽走的。吃這種精油的人有幾種情況。壹種是把它當成日常保養。例如，我們每天早上。起床洗漱後，我會在溫水裏滴幾滴柑橘精油，比如檸檬或者紅橙，或者酸橙。那麽我們知道長期喝檸檬精油對排毒有好處。美白的效果是積極的，包括壹些小夥伴，可能是長期的。常年有壹些便秘的情況。如果能堅持每天喝檸檬精油水，配合使用樂活復合精油也會起到很好的改善作用。
然後第二種方式，第二種方式，我們會用班會來做飯。比如我們做蛋糕的時候，可以滴幾滴紅橙做壹個精油蛋糕，非常好吃，可以做。阿布和雪花酥。這樣，我們使用不相容的精油，所以我們也可以做肉桂、面包，甚至在做披薩的時候。幾滴牛至精油就很好了，包括壹些非常適合做菜的，比如黑胡椒精油，生姜精油，茴香。因為我們的精油純度很高，使用的時候壹定不能太低，最多兩滴就夠了。
六、使用精油的註意事項
精油使用小貼士
1.倒精油時，請保持瓶身傾斜45度左右，避免角度過大，流速過快；
2.壹般來說，單壹精油對椰子油的稀釋比例為:成人1:3，兒童1:5或1:10，嬰兒1:50或1:100，新生兒1。
3.必須稀釋的精油有:牛至、肉桂、百裏香、肉桂、丁香，稀釋比例為1:5。檸檬草和生姜有微辣，建議使用前稀釋。
4.孕婦禁用精油:快樂鼠尾草。
孕婦精油:肉桂，樺樹，羅勒，百裏香，冬青和肉桂。
5.需要泡腳的時候，可以先把稀釋後的精油塗在腳底，然後入水。水溫不要太高，42℃左右為宜，洗澡可以在壹杯牛奶中加入3-5滴精油，然後倒入浴缸中洗澡。避免使用塑料材料的足浴盆；精油不溶於水，不要直接滴到浴缸裏洗澡或泡腳。
6.使用精油時，建議先用復合油，再用單壹油，當復合精油效果不明顯時，與復合精油中所含的單壹油中的壹種壹起使用，以增強效果；
7.精油分層塗抹是指:將壹種精油稀釋後再塗抹另壹種，而不是將椰子油中所需的精油全部加入，分層塗抹效果更好；
8.精油通過皮膚的吸收代謝周期通常如下:到達表皮約3秒，到達真皮約6秒，到達血液和淋巴系統參與代謝循環約6分鐘。整個吸收代謝過程平均需要2-4小時，建議分幾次連續使用，以達到最佳效果；
9.優質精油具有高活性、高揮發性的特點，儲存時必須避光、隔熱、防潮、防氣體；瓶口壹定要蓋緊，開瓶後盡快用完，或者建議單獨包裝。該松木盒具有良好的儲藏效果。
10.使用精油時，請避開眼睛、耳道和鼻腔周圍的粘膜區域。
至於這個關於精油使用的小技巧，建議妳收藏起來。我壹個* * *，寫了十個筆記，我找幾個點給妳解釋壹下。我們，我們來看看。第二個和第三個筆記都是關於精油稀釋的，所以上面我也寫了，是比例，他不是。不變的是，要看不同的精油，不同的情況。這種情況的不同之處在於，我們，我們自己的皮膚，對精油是敏感的。有些人可能對這種麻辣金融，或者微刺激的精油比較敏感。壹般人的抵抗力更強。我本來說的是他。說他臉皮厚是吧，所以這種情況下，我們也沒必要按照這個稀釋比例讓他塗吧？總之，壹切都是以自己的舒適為前提。
我們再來看看。第7篇是關於分層應用。可能有人會問，為什麽壹定要用椰子油稀釋呢？我之前說過，他們有的有少量的精油。它是刺激性的，所以為了不讓妳的皮膚感覺不舒服，所以需要用底油稀釋。還有壹個作用，就是我們塗抹的時候，特別是塗抹範圍比較大的時候，如果加入椰子油，它可以有延展性，就是可以讓精油覆蓋更大的範圍，因為我們知道精油的吸收速度是非常快的，有的時候，我們塗抹在皮膚上的時候，妳，妳可能有些地方還沒有擦幹凈就已經吸收了。所以，當我們將其應用到更大的範圍時，我們建議添加椰子油。比如我們在抹肚子的時候，特別是有些人的肚子比較大的話，就更需要稀釋了。
最後，我們來看看。第十條是，使用精油時，壹定要避開眼睛周圍，包括耳朵和鼻腔等。這些黏膜區域，因為首先黏膜本來就是壹個很薄很脆弱的地方，很容易因為精油的壹些刺激而灼傷，所以壹定要記住這壹點。如果我們在使用精油的時候不小心碰到了眼睛，我會覺得很不舒服。這時候我該怎麽辦？我前面說了，精油不溶於水，所以這個時候，不要試圖用水洗或者搓。那麽這個時候的第壹步，妳可以快速的拿壹些椰子油在手上，手指沾壹些椰子油，然後。兩邊揉揉眼角，揉揉，揉揉，這樣椰子油和精油會很快融合。
因為精油是脂溶性的，也就是說可以很快和椰子油融為壹體，然後這個。這種感覺並不是很快就會消失，對吧，所以我們只需要。註意這些方法，然後正確使用。精油呢？其實還是很安全的。
今天的課怎麽樣？我們到此為止吧。我們再復習壹遍。幾個知識點分享給大家，第壹個，香薰的背景和發展，第二個，什麽是精油，什麽是好的精油，精油的使用方法和註意事項，這些都是後面所有課程的基礎，希望大家認真理解。在接下來的幾天裏，我們會有其他老師和大家分享如何在生活中的不同情況下使用精油。具體方法。
希望大家不要把精油當藥，雖然有時候可以替代壹部分。抗生素和壹些藥物激素，但金融最重要的功能是日常生活。預防。我們都知道，要預防這個動作，壹定要在身體健康的時候做，而不是等到有了癥狀才使用。因為如果妳當時用的話，其實是不自覺的把它當藥用了，對吧？如果我們在健康的狀態下使用，只會為我們的健康錦上添花。所以，其實精油每天都能給我們帶來這種藥。香香的，美好的感覺，如果每個人都能這樣對待精油，使用它，我想這就是這個來自地球的禮物的意義。
我相信許多人對自然懷有敬畏之心。植物有活力，有智慧，那為什麽呢？啊，他們比人類早出現幾萬年。為什麽他們能活這麽久，壽命被延長了？我相信他們有抵禦自然災害的智慧，有抵禦各種疾病的能力。我想這應該就是我之前說的。這是。壹般是給人類最好的禮物，用植物的智慧來治愈我們人類。所以我們要珍惜每壹滴精油，好好對待，用心使用。我希望每個家庭中至少有壹個人能學會這種自然療法，成為壹名家庭芳香療法師，為了我們自己，為了我們的孩子，為了我們的家庭，能以最自然最自然的方式去愛和照顧他們。