綠茶和茉莉花茶的功效和作用
綠茶和茉莉花茶是以綠茶和茉莉花為主要原料的飲料。以下是其常用功能和作用:
1.抗氧化劑:綠茶茉莉花茶富含茶多酚、花青素等抗氧化劑，可以保護身體免受自由基的侵害。
2.凈化口腔:茶葉中的茶多酚和茉莉花中的揮發性成分，能抑制口腔細菌的生長，有效減少口氣。
3.提神:綠茶茉莉花茶含有咖啡因和茉莉花揮發性成分，能提神醒腦。
4.緩解焦慮:茉莉含有芳香物質，可以緩解焦慮和緊張。
5.減脂減肥:綠茶和茉莉花茶中的茶多酚和咖啡因能加速脂肪分解，有助於減肥。
6.促進消化:綠茶和茉莉花茶中的茶多酚和揮發性成分能促進腸道蠕動，幫助消化。
7.抗菌防病:綠茶和茉莉花茶中的茶多酚和花青素具有抗菌防病的作用，可以保護健康。