壓縮餅幹的正確吃法？

壹、認識誤區

1.誤認為壓縮餅幹無營養。

其實壓縮餅幹比市場上流行的餅幹在營養價值上要更勝壹籌，其主要配料為白糖、奶粉、葡萄糖等，由於是針對軍隊作戰和訓練中大體力消耗研制而成的，其各種營養的比例要比普通餅幹高許多，並且極易消化。

2.誤認為壓縮餅幹吃了脹肚。

其實壓縮餅幹只是體積壓縮，密度加大，食用時不會遇水膨脹引起不適，否則，要影響士兵的戰鬥力，更不會大面積在部隊使用。

二、方法：

1.可以幹吃，但最好是和壹口水吃壹口壓縮餅幹。壹般壓縮餅幹每百克含有熱量450-500千卡，比壹頓米飯(二兩米飯、壹些青菜和肉)高出大約100-150千卡。

2.可泡著吃，壹邊沾水壹邊吃，這樣吃不會太幹，也容易下咽。

3.可以熬粥，可以把壓縮餅幹放在鍋裏熬成粥就可以。

4.可以蘸醬吃，蘸自己喜歡吃的醬，品味根據自己的喜好選擇。

註意事項

1壓縮餅幹吃完喝水後會在胃裏膨脹。所以別吃太多了。

2吃壓縮餅幹時需要註意控制進食量，壹次不宜過多。

3吃多了易上火。