懷孕期間能吃苦苦菜嗎、吃苦苦菜對胎兒好嗎

1、苦苦菜具有清熱利濕、涼血解毒、潤腸通便、補鐵補血的作用；

2、苦苦菜可以有效預防子宮出血的癥狀，對於女性宮頸糜爛，白帶過多的癥狀具有很好的治療作用；

3、苦苦菜可以增強人體的免疫力，可以降低血壓、降低血脂，對於心腦血管疾病有壹定的預防作用；

4、苦苦菜可以幫助人體補充營養物質，增強人體的體質，提高抗病能力，有利於人體的健康。

懷孕能吃苦苦菜。苦苦菜營養成分很齊全，適合孕婦做營養補充使用，可促進胎兒甚至發育和自身身體健康，苦苦菜還有增強胃腸系統的蠕動功能，具有潤腸通便的作用，孕期食用可以起到防治孕婦便秘的作用。

1、節瓜

節瓜相比較冬瓜來說，更適合孕婦食用，節瓜不寒不熱，準媽媽適當吃點節瓜，能增加食欲，能緩解孕晚期容易出現的水腫現象，還具有減肥的作用，準媽媽擔心長肉肉。鮮味玉米節瓜湯、節瓜蝦仁粉絲煲、節瓜炒肉等及既能為準媽媽補充營養，又能促進胎寶寶的生長發育。

2、聖女果

聖女果口味酸甜，能生津止渴，促進孕婦食欲，其含有的蘋果酸和檸檬酸能夠幫助消化，緩解便秘，聖女果中的維生素c能美白肌膚，美容養顏，對孕婦的身體和胎兒的生長發育是大有好處的。

3、朝鮮薊

朝鮮薊是壹種具有藥用價值的蔬菜，是獲取鐵和葉酸的較好來源，孕期吃朝鮮薊有助於體內蛋白質的代謝，可以讓孕媽媽的精力更充沛，還可以補充纖維素，緩解孕媽媽消化不良及其他常見的孕期不適。

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