刺梨有什麽功效，有什麽好處？
刺梨是壹種大家都喜歡吃的水果。味道很好，還有很多種維生素和礦物質。如果經常便秘，有失水多導致皮膚松弛的問題，可以吃刺梨，可以美容養顏抗氧化。讓我們來看看刺梨的功效和好處，妳會愛上它的。
1，增強身體對感染的抵抗力。刺梨營養豐富。據研究，Vc可以促進抗體的形成，起到抗炎抗過敏的作用。刺梨可以補充維生素，對抗過敏有好處，可以提高抵抗力。
2、防癌抗癌，刺梨可以有補充維生素和抗癌的物質，對防癌有好處。根據刺梨謝會民的研究，維生素C與亞硝胺等具有烷化劑的物質相互作用，使亞硝酸鹽失去致癌作用。
3、壞血病的治療，攝入豐富的維生素C可以使壞血病得到治療，所以維生素C被稱為抗血酸。
4、排鉛，食用刺梨鮮果及其加工食品可攝入豐富的維生素C，對人體健康有益。
5、抗衰老，適當食用刺梨可以有超強的抗氧化作用和效果，還能抗衰老，讓妳越來越年輕。刺梨富含超氧化物歧化酶(SOD)。食用刺梨鮮果及加工品，可提高人體內SOD的活性，降低脂質過氧化物(LPO)，具有明顯的抗衰老作用。
6、腳氣的治療，維生素B1(硫胺素酸)是人體必需的六種維生素之壹，人體正常生長和新陳代謝不可或缺。維生素B1缺乏時，發生腳氣病，感覺和運動神經影響末梢神經炎，導致器官和組織的病變。
妳知道吃刺梨的好處和它的壹些保健作用嗎？吃刺梨的好處可以有保健作用，有利於抗氧化防病，還可以補充維生素C，有助於抗衰老，是很好的保健水果類型。