7種補血養顏茶

1，生姜紅棗飲料

將鮮姜(老姜)3克切片，加水500毫升，小火煨20分鐘，再加入6-10紅棗和6-10桂圓，小火煨至紅棗酥爛，吃紅棗桂圓，喝湯。如果能加點紅糖就更好了。每天睡前服用壹次。這種吃法很好吃，營養又有效。

2.甘麥棗茶

甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，泡茶用。具有益氣和中、養血安神的功效。

另外，氣虛的人性格內向，情緒不穩定，膽小愛冒險，所以要培養豁達開朗樂觀的生活態度，避免過度勞累，避免過度緊張，保持平和的心態，不要過多考慮悲傷。

平時要註意保暖，刮風不要出汗，要微動四肢使血液循環，不要過度勞累。

3.人參蜂蜜茶

人參10g，糖30g，蜂蜜50g。用水煮，當茶喝。它具有補益元氣、消除疲勞、增強抗病能力的功效。

4.活力補氣茶

人參花2克，扁豆花2克，冬蟲夏草花2克，牡丹花2克。用開水沖泡，當茶喝。具有補元氣、健脾補肺的功效。

5.當歸補血茶

當歸10克，熟地黃10克，大棗30克。將* * *藥放入鍋中加水煎煮，取汁。每天1劑量，不考慮次數。養血補血。適用於孕中期陰虛體質虛弱，面色萎黃者。

6、玫瑰生姜紅棗茶

將幹棗洗凈，去核，用剪刀剪出幾個缺口；生姜洗凈，切成薄片或絲；準備兩勺玫瑰醬，或者幹玫瑰加冰糖或者蜂蜜；將所有原料放入茶壺或杯中，用沸騰的熱水浸泡壹會兒，可反復沖泡壹天。

7.黨參葛棗補血茶

黨參15g，葛根粉15g，大棗15g。將黨參和大棗洗凈，大棗去核，黨參切片，曬幹或烘幹，研磨成細粉，加入葛根粉，充分混合均勻，分成兩份。

用途:補氣養血，健脾平肝，氣血兩虛，血虛，面色萎黃，心虛脾虛泄瀉。