銀耳紅棗枸杞湯，有營養嗎？
銀耳大棗枸杞湯的作用得益於這三種物質的功效，而最重要的壹條就是滋陰養血，滋補肝腎。
第壹，銀耳可以提高肝臟的解毒能力，保護肝臟，而枸杞有補腎養陰的作用，所以對肝腎都有好處。
第二，銀耳含有豐富的維生素D，可以防止鈣的流失，有利於生長發育。
第三，銀耳含有多糖，可以增強人體的免疫功能，具有補氣補血的作用，而大棗具有養胃的作用，保護我們腸胃的消化功能，同時具有補血的作用。
第四，銀耳是壹種天然膠體，具有滋陰潤燥、清熱的功效。長期使用銀耳有利於滋潤皮膚，美容養顏有利於養血養顏，枸杞也有利於滋陰。這種皮膚保濕，美容養顏，也很好。