蓮藕山藥喝什麽湯好？我們可以壹起做湯嗎？

1蓮藕鍋什麽湯好吃？建議和排骨壹起燉。

壹般來說，藕湯選擇燉排骨比較好，因為排骨含有豐富的蛋白質和微量元素，尤其是鈣和鐵，有助於促進人體的生長發育，同時可以預防骨質疏松。而且骨頭湯吃起來膩而不膩，口感清爽，有助於刺激食欲。具體制作方法如下:

配料:排骨、蓮藕、蔥、姜。

練習:

1.排骨洗凈，剁碎，用熱水焯壹下去血水。

2.蓮藕洗凈，刮削去皮，切成排骨壹樣的小塊。

3.高壓鍋倒入適量開水，放入排骨、蓮藕，放入蔥、姜片、鹽、胡椒粉，蓋上鍋蓋；

4.放在猛火上煮開，再小火煨。

5.燉好後攪拌均勻即可食用。

2蓮藕和山藥可以壹起煲湯嗎？是的。

山藥性平，蓮藕性涼，口味上沒有太大沖突。而且山藥含有大量澱粉，成分和蓮藕相似，壹起煮在味道上不會互相影響，可以搭配在壹起。而且山藥有健脾養胃、益肺止咳、降血糖的作用，對脾胃虛弱、食欲不振、腹瀉、咳痰，或者心血管疾病都有很好的療效。

3孕婦可以吃蓮藕山藥湯嗎？是的。

蓮藕山藥湯含有豐富的植物蛋白和鈣、鐵等重要微量元素，能對孕婦起到壹定的營養作用，尤其是鐵，能預防孕期貧血和營養不良。

同時，蓮藕山藥湯還有健脾的功效。脾胃虛弱的人如果能適當食用，對促進食欲、增強消化系統、促進大便形成、幫助孕婦增加其他食物的攝入量，同時能夠很好地消化，都有重要作用。

4蓮藕藥湯的功效蓮藕藥湯中的蓮藕和山藥豆具有健脾的功效，可以緩解脾虛引起的消化不良、食欲不振、舌苔發白等現象，促進人體食欲，同時消化食物，還具有清火的功效。如果人上火，可以適當食用。