坐月子可以吃活珠子嗎？
產婦可以吃活珠，因為活珠營養價值高，味道鮮美，口感嫩滑，氨基酸、微量元素等營養成分含量高。活珠子也是民間的傳統食品。但是不建議孕婦吃毛蛋，毛蛋也叫死胎蛋。在孵化過程中，由於各種環境因素，使其感染病菌，最終導致孵化發育停止，成為毛蛋，危害人的健康。
制作每月食譜
為了讓產後女性盡快恢復正常狀態，有很多適合坐月子女性的食譜。今天，邊肖告訴妳這些營養餐的做法。
1，母雞燉山藥
可以先買壹只老母雞，剖開洗凈備用，然後將黃芪30克、黨參15克、山藥、紅棗放入雞肚中，再將50克黃酒倒在中藥材上，放入水中蒸。對於脾胃虛弱，奶量少的人來說，是非常有益的。
2.烏雞湯
可以選壹斤烏雞肉，洗凈切碎備用，然後用鹽、蔥、姜、酒拌勻。最後加入黨參和枸杞15g，黃芪25g，隔水蒸20分鐘左右。對於那些產後身體非常虛弱的女性來說，是非常有益的。
3.紅棗田七燉雞
首先選擇新鮮雞皮200克，三七5克，紅棗少許，生姜壹片，鹽少許；首先，將紅棗去核，泡軟備用。三七切塊，用清水洗凈備用，洗凈後將雞肉瀝幹；將所有材料放在壹起，加入沸水，燉兩個小時，然後加入調料。
子曰吃什麽？
生完寶寶後，新媽媽進入壹個非常重要的時期，那就是坐月子。此時母親的體質非常虛弱，家人要采取進補措施，恢復新媽媽的健康。說到進補，要根據不同的時間段選擇不同的東西，那麽坐月子吃什麽好呢？
生完寶寶後壹周是新媽媽排出惡露最重要的時期。同時，壹些產前癥狀也會得到改善。本周不能吃太多，以免惡露不凈。醫生會建議多吃豬肝，因為它的主要成分是蛋白質和維生素A，可以起到補氣養血的作用。
隨著體內惡露的排出，正是補益氣血的時候，這個時候也是進補的最佳時機。雞肉和魚肉是進補的最佳食材。很多人會選擇烏雞，因為它含有豐富的蛋白質、鈣和脂肪，有很好的滋補作用。當然這個時候也要搭配吃壹些蔬菜，不然每餐都會吃油膩的食物，會降低食欲。
總之，新媽媽在月子裏的飲食要均衡營養。補充身體固然重要，但如果她攝入過多，在坐月子裏就會長出很多肉，所以可以在壹頓飯的時候靈活的多吃蔬菜，這樣也可以避免攝入過多的熱量。