小暑時節應該吃什麽？
小暑吃藕
1、小暑吃蓮藕
蓮藕是壹種營養豐富、藥食皆宜的保健食材，並且還有著出淤泥而不染的美好寓意，食用還具有清涼解暑的作用，而在江南地區就有小暑吃蓮藕的習俗。
2、小暑吃新米
在廣州、福建、江西等地區都有小暑吃新米的民間習俗，並且還將新割的稻谷制成米後，做成飯食供奉五谷大神以及祖先。
3、小暑吃黃鱔
黃鱔是壹種非常美味的食材，並且在小暑之時的黃鱔是最為肥美的，沿海地區就有小暑吃黃鱔的習俗，小暑吃黃鱔具有極好的滋補作用。
4、小暑吃水果
炎炎夏日，急需補水。所以壹些水分充足的水果，特別適合小暑前後食用。比如西瓜和西紅柿，都是特別適合的選擇。可以將這兩種水果去皮、去籽之後混在壹起，壓榨成果汁飲用。西瓜是特別好的消暑補水的水果，中醫中有壹個消暑的名方叫“白虎湯”，而西瓜因為有同樣的功效，也有著“天生白虎湯”的美譽。西紅柿則能生津止渴，對於夏季口渴煩躁，消化不良等熱癥有很好的效果。