兒童補鈣的最佳時間是什麽時候？

孩子補鈣的最佳時間是每天睡前。

在壹日三餐的白天，人體可以從食物中獲得壹定量的鈣，晚上壹般不吃，所以通過食物攝入的鈣減少了，所以這個時候吃鈣片有利於孩子的生長發育。

1.在兒童生長發育的關鍵時期，對鈣的需求量也比較大。這時候家長就需要給寶寶適當補鈣了。除了吃鈣片，還需要給孩子多吃水果、蔬菜、雞蛋、牛奶、豆類、肉類等富含蛋白質和維生素的食物。