五谷雜糧有什麽，簡單說明下謝了
通常說的五谷雜糧，是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類，而習慣地將米和面粉以外的糧食稱作雜糧，所以五谷雜糧也泛指糧食作物。
補虛健體粥 材料：人參、枸杞、紅棗、桂圓、蓮子、大米、燕麥、黑米等。 作用：此粥能調理氣血，增強機體免疫能力，補肺氣，對體弱病人有很好的滋補作用，能更快的恢復五臟精力。 據《本草綱目》記載：枸杞“滋腎潤肺，明目”；紅棗“補中益氣，養血生津”；燕麥“有潤腸、通便作用”；黑米“有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效”。據《滇南本草》記載：桂圓“養血安神，長智斂汗，開胃益脾”
/view/ee9399a70029bd64783e2c42.html