壹片油炸饅頭片相當於幾碗米飯

壹碗米飯要看飯的多少，飯比較多的話熱量高，飯比較少的話熱量會少很多，壹般情況下，每100克米飯的熱量是116大卡在壹百克做好的澱粉之中，熱量是兩百二十大卡。而現在通常出售的饅頭，壹個重量只有五十克左右。那正常情況下，應該在壹百壹十大卡左右(100克植物油含有的熱量高達869千卡)

油炸的饅頭：炸饅頭的熱量，以100克可食部分計是420大卡，也就是1757千焦，在同類食物中單位熱量較高。每100克炸饅頭的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。正常情況下，每100克米飯的熱量是100克可食的油炸饅頭的四倍左右。

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