家常四季豆炒蝦仁雞蛋
蕓豆、蝦皮、雞蛋都是常見的營養食材。放在壹起壹起炒,有很好的食療效果,而且味道鮮美,風味獨特,口感極佳。下面介紹壹下蕓豆炒蝦仁雞蛋的常見做法。
工具/材料蕓豆150g,蝦皮適量,雞蛋2個。
蔥、姜、鹽、味精、五香粉、蠔油、油。
01蕓豆洗凈,瀝幹水分,切成小塊。
蝦仁用清水沖洗幹凈,控幹水分。
將雞蛋打入碗中,攪拌成蛋液。將蔥和姜切段備用。
將雞蛋在鍋裏炒至半熟,放在壹邊。
鍋裏燒熱油,放入蝦皮,小火翻炒。
翻炒至蝦皮出香,放入蔥姜翻炒。立即加入蕓豆,大火翻炒,加入五香粉,少許蠔油和鹽(脫鹽蝦皮不加鹽)。
翻炒至蕓豆變軟(如果粘鍋可以適當放些水),放入炒好的雞蛋,稍微攪拌壹下,加入味精,關火,取出勺子。