桂圓幹，核桃，紅棗，能放在壹起做湯嗎？

當然可以。桂圓、大棗、核桃是補血補氣的佳品。

桂圓可以提高人體熱能補充營養，促進血紅蛋白的再生，有補血的作用。桂圓含有大量鐵、鉀等元素，能消除疲勞，擴張血管，改善心肌營養，增強心肌收縮力，防治心血管疾病，促進肝臟蛋白質合成，降低血清丙氨酸轉氨酶水平，促進血液循環，消除面部皺紋。

核桃仁營養豐富，每100g含蛋白質15 ~ 20g，脂肪和碳水化合物10g較多，並含有鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有好處。是深受老百姓喜愛的堅果食品之壹。

擴展數據:

註意事項:

1，胃脹、胃脹、胃酸過多、糖尿病者不宜。

2.例如，在月經期間，壹些女性經常眼睛或腳腫脹。其實這是濕重的表現，這樣的人不適合吃紅棗。

3、因外感風熱引起的感冒、發熱腹脹及氣滯，均屬於禁忌人群。

4、桂圓會積滯，尤其是發炎的時候。

百度百科-核桃紅棗湯

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