煮西蘭花需要多長時間？
水煮西蘭花煮5分鐘左右即可。煮的太短會夾生，太長會軟化口感。水煮西蘭花是粵菜，主料是西蘭花，主要采用水煮的烹飪工藝制作而成。
花椰菜
西蘭花，又名花菜、西蘭花、綠花椰菜，是十字花科蕓苔屬的壹個變種，以綠色的花頭為其產品。
西蘭花起源於歐洲地中海沿岸的意大利，19年底傳入中國。西蘭花在我國種植廣泛，主要分布在浙江、雲南、湖北、河北壩上和甘肅蘭州。
西蘭花中的營養成分不僅含量高，而且全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素。
花椰菜
西蘭花，又名花菜、西蘭花、綠花椰菜，是十字花科蕓苔屬的壹個變種，以綠色的花頭為其產品。
西蘭花起源於歐洲地中海沿岸的意大利，19年底傳入中國。西蘭花在我國種植廣泛，主要分布在浙江、雲南、湖北、河北壩上和甘肅蘭州。
西蘭花中的營養成分不僅含量高，而且全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素。