当前位置 - 養生大全網 - 素菜食譜 - 醋泡黃豆怎麽做

醋泡黃豆怎麽做

方法/步驟

1

首先將黃豆洗凈,然後用清水浸泡8小時以上,用以出去其中的有毒物質。

2

然後將姜切片,放入鍋中,加水開火燒,等水開之後把黃豆倒入鍋中。姜片在這裏起到除異味的功效。

3

慢火煮二十分鐘黃豆即可煮熟,但此時黃豆還有壹點生味。這裏大家可以根據自己口感選擇是否繼續煮,但不要煮過了,否則會造成營養成分的丟失。

4

將煮熟後的黃豆撈出來,晾幹晾涼,然後把黃豆全部倒入瓶子裏,倒入醋(醋壹定要淹沒黃豆),腌制壹星期醋的味道就可以滲入到黃豆,壹星期之後可以吃了。

5

每天食用15粒左右就好,不必太多。因為黃豆釀造的醋味道比較濃烈,大家口味受不了的話可以改用米醋腌制,口味會好壹點不過營養也會少了。