如何燉鯽魚湯給孕婦吃

孕婦鯽魚湯的做法：燉

1、材料:鯽魚壹條、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小蔥壹棵(切碎)、油、鹽、雞精。

2、鍋裏放油，燒熱後，用鏟推開。

3、放鯽魚略煎壹下。

4、煎到魚肉變色後，到入1碗半的水!碗就是妳盛魚湯的碗。放入姜和大蒜。

5、蓋鍋蓋，大火煮沸後改中火燉20分鐘。湯就成白的了。如果妳有足夠的時間，就放2碗水，大火煮沸後改小火燉2小時，那時侯魚肉都溶到湯裏了，調入適量鹽和雞精，在燉2分鐘就可以起鍋了。最後撒上蔥花。

註意事項

鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉，以及中藥麥冬、厚樸壹同食用，吃魚前後忌喝茶。