患有甲減，飲食上要註意什麽？
甲狀腺功能減退，簡稱甲減，是由於甲狀腺激素缺乏或代謝活動下降而引起的內分泌疾病。甲減發病隱匿，病程長。許多患者缺乏特定的癥狀和體征。大多是去體檢發現TSH指數升高，或者檢查後才能發現女性不孕和月經失調。
我國甲減患病率高達13.95%，多見於中年女性，尤其是40歲以上的女性。甲減治療最重要的是早發現早治療。越早發現，治愈的機會就越大。
很多患者在被確診為甲減後會想，飲食上有什麽禁忌嗎？甲減的治療主要依靠藥物治療，但掌握壹些飲食禁忌，輔以藥物治療，可以更好地控制和治療甲減。接下來，我們來了解壹下甲減確診後，在飲食上應該註意些什麽。
01保證蛋白質攝入。
蛋白質攝入不足會進壹步加重甲減。所以甲減患者要盡量保證蛋白質的攝入。可以多吃些高蛋白、含維生素多的食物，如瘦肉、雞肉、鴨蛋等。
少吃鹽和鈉
甲減患者會出現面部水腫等癥狀，鹽攝入過多會導致水鈉在體內停留時間過長，加重水腫。因此，甲減患者不宜攝入過多的鹽。除了鹽，其他含鈉多的食物，如臘肉、鹹菜等，盡量少吃。
保證足夠的膳食纖維含量。
甲減患者由於甲狀腺激素水平低，胃腸蠕動慢，容易出現便秘和腹脹。因此，甲減患者需要選擇富含膳食纖維的食物，如雜糧、紅薯、紫薯、各種新鮮蔬菜等。
把食物煮到變軟變爛
盡可能把食物做得更軟更爛。甲減患者胃腸蠕動較慢，軟爛的食物能更好消化，減少腹脹的情況。
避免辛辣刺激
避免辛辣，刺激性，高脂肪，高膽固醇和甲狀腺腫的食物，如木薯，卷心菜，油菜，辣椒和羊肉。
患甲減壹般與免疫力下降、碘缺乏、藥物等多種因素有關。所以在日常生活中，除了註意飲食之外，還可以抽時間做壹些運動，鍛煉自己，提高免疫力，配合醫生的治療，牢記醫囑，早日擺脫甲狀腺疾病。