如何讓家常菜蛋白肉好吃?
蛋白肉,又叫大豆蛋白人造肉,素肉,是用大豆做的,富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素,吃了不會發胖,而且味道很濃,非常好吃!
家常蛋白肉的配料
蛋白肉80g青椒。
黑木耳10g火腿。
雞蛋壹次壹個洋蔥。
適量的鹽和雞精
醬油適量
家常蛋白肉的做法
步驟1
1.幹蛋白肉,從某寶買的,好吃又便宜。
第二步
蛋白肉用清水浸泡壹小時左右,然後洗凈控水備用。
第三步
木耳用清水浸泡壹小時左右,控水備用。
第四步
洋蔥切段,青椒切段,火腿切段備用。
第五步
雞蛋打散,鍋中倒入少許油,將雞蛋炒熟,放入碗中備用。
第六步
另起鍋,倒油,放入適量蔥,放入火腿翻炒,放入適量醬油,再放入木耳和蛋白肉,五成熟時放入青椒,放入雞蛋,放入適量雞精調味,放入適量鹽,喜歡的話可以放入少許白醋。
第七步
翻炒至全熟。
成品