蘿蔔餡餅怎麽調餡
蘿蔔含豐富的維生素c和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食欲,幫助消化。
食材:白蘿蔔1根,肥瘦豬肉餡150克,富強粉500克,蔥姜末少許、胡椒粉1湯匙、花椒粉少許、料酒1湯匙、醬油2湯匙、鹽適量、植物油適量
做法:
1 備好食材,白蘿蔔洗凈切絲或擦絲
2 面粉加溫水用筷子拌面絮,攪成團
3 手攥拳頭蘸少許植物油反復往裏紮,面團無幹粉滋潤就可以了(面太軟粘手就用這辦法,不粘手面團還滋潤),蓋上蓋子壹旁餳30分鐘
4 蘿蔔絲涼水入鍋開大火燒開焯水,蘿蔔絲透明能掐動即可關火(不要蓋蓋子,才會很好的揮發掉蘿蔔氣),撈入涼水盆裏過涼
5 蘿蔔攥水放到菜板上稍微剁壹剁
6 肉餡分次加少量水攪至滋潤,放入蔥姜末、胡椒粉、花椒粉、料酒、醬油、鹽、植物油,順時針攪勻
7 加入蘿蔔餡再順時針攪勻
8 面案上撒面粉,倒入面團,手蘸面粉整理成長條狀
9 切劑、按扁,搟成中間稍厚四周薄的面皮,放入餡料捏褶收口
10 稍微壓扁
11 電餅鐺上下火預熱,刷植物油,放入餅坯合上蓋子開始烙制,壹面變黃翻面,不要再合蓋子,這個過程中餅會慢慢鼓起來,兩面都金黃就可以出鍋了
小貼士:
1 面皮中間稍厚點壓的時候不容易漏,因為面非常軟
2 餅壹面烙好後翻面再烙另壹面,這時候不可以蓋蓋子,餅鼓起來的過程中會被壓破
3 面團軟不好操作,全程離不開面粉,最後餅坯入鍋的時候幹粉拍掉,避免烙的時候餅面發黑不好看
4 蘿蔔焯水要冷水入鍋不蓋蓋子,這樣在燒開的過程中蘿蔔才會揮發掉部分蘿蔔氣,才更好吃
5 餅邊烙邊摞著放到盆裏並蓋上,這樣的餅會更軟