產後兩個月滋補氣血效果最好？

產後吃什麽補氣血最快最好？

女性在生育時，由於出血嚴重，又得不到及時補充，容易貧血。甚至產後女性最常見的情況就是氣血不足，要通過食物來補充。那麽產後補氣血最快最好的方法是什麽呢？

產後最好多吃點鴨血，買的時候壹定要買新鮮的鴨血，這樣效果會更好。還應該多吃動物肝臟，或者喝點紅豆粥、棗茶。這些補氣血的效果比較好，但是吃的時候要換壹下食物，以免吃多了，也會讓孕婦不愛吃。

另外，產後女性身體虛弱，不如多吃些奶粉或者壹些雞蛋，慢慢喝點魚湯骨頭湯，既能幫助催乳又能補充氣血，讓產後女性恢復得更快。如果產後出血嚴重，壹般醫生會開壹些好藥，按時服用。

女性產後除了補益氣血，還要調理身體，不要過早勞動，尤其不要碰冷水，因為產後過早碰冷水，老了以後會關節疼痛，或者會生寶寶病。如果他們想讓女性有壹個健康的身體，家裏的老人壹定要好好照顧他們。