土豆和米飯哪個熱量高？哪個熱量更高？

1.同重量的大米和土豆粉相比，熱量更高。每100g大米含熱量近120卡，每100g土豆粉含熱量不足80卡。

2，但是吃土豆粉更容易導致肥胖，因為土豆粉中的澱粉含量比較高，攝入時可能會轉化為糖分，導致脂肪堆積。脾胃虛弱的人不建議吃土豆粉，因為過量攝入土豆粉容易導致腹脹。