孕期吃dha吃到幾個月,孕晚期需要吃dha嗎
大家都知道，為了寶寶的健康，孕婦懷孕的時候壹定更要積極補充dha才行。dha是促進胎兒腦細胞發育的壹種重要物質。壹般女性從懷孕的第三個月開始就需要服用dha。很多孕婦覺得服用dha需要長期服用，其實不然。那麽，孕期吃dha吃到幾個月?
孕期吃dha吃到幾個月DHA對人體有好處的，而且長期服用也不會有副作用，不過孕婦吃到7個月就可以停用的。建議在懷孕期間要做好產檢，前36周每4周壹次產檢，36周後每周壹次產檢。建議在懷孕期間註意營養，前3月補充葉酸，第4月開始補充鈣、鐵等身體所需要的微量元素等。
孕婦服用魚油類DHA制品在孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內服用效果最好。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，也是對DHA需要量最大的時期。
目前市場上銷售的DHA制品主要分為兩大類，即海藻油DHA和魚油DHA。海藻油中DHA含量較低，海藻油DHA含量高，同時低含量或者不含豆蔻酸和月桂酸的制品;在選擇DHA的時候要註意其是否是高含量、高純度、配比合適的產品。
如果是寶寶服用的話，時間應該為：0-6個月：DHA的益處：寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這壹作用在2歲時最為明顯。6個月-2歲：DHA的益處：6個月~2歲是寶寶生長發育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。2-5歲：DHA的益處：如果孩子體內的DHA水平低，可能增加孤獨癥、視力問題和心理問題的風險。
孕婦飲食有什麽禁忌1、不宜高脂肪飲食
大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。
2、不宜高蛋自飲食
醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產後恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達9O-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，並影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時，蛋白質攝入過量，不僅可造成血中的氮質增高，而且也易導致膽固醇增高，加重腎臟的腎小球過濾的壓力。有人認為，蛋白質誼過多地積存於人體結締組織內，可引起組織和器宮的變性，較易使人罹患癌癥。