不吃，肯定會餓死。單純不睡覺會導致死亡嗎？
科學研究發現，健康人可以忍受饑餓長達三周，但只要三天三夜睡眠不足，他們就很難維持正常。
現代生活的快節奏，噪音和光汙染等。，也帶來了對睡眠的擠壓和侵犯。根據世界衛生組織對14個國家的25916名患者的調查，發現其中27%的人存在睡眠問題。
睡眠不好對人體健康有什麽危害？
失眠導致免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
失眠會導致記憶力下降和頭痛。
失眠影響工作學習生活。
失眠會導致自主神經紊亂。
經常失眠會導致阿爾茨海默病。
經常失眠使人的果實衰老，壽命縮短。
孩子睡眠不足會影響生長發育。
失眠會導致情緒不穩定、易怒、焦慮和抑郁。
失眠會導致脫發。
失眠會影響皮膚的健康。
短期失眠可以通過自身生理調節，不會對健康造成危害，但長期睡眠障礙會給健康埋下隱患。
睡眠障礙的原因可能是:精神心理疾病、心腦血管疾病、皮膚病等。
睡眠不好會導致什麽疾病？
研究發現，與每天睡眠8小時左右的女性相比，每天睡眠不足5小時的女性患心臟病的風險增加45%，睡眠超過9小時的女性患心臟病的風險增加38%。
壹項調查顯示，每天睡7-8小時的人，癌癥死亡率最低。睡眠時間過長，患癌的可能性會增加。
長期睡眠超過9小時的人，比睡眠7-8小時的人，男性高出60%，女性高出76%。
睡眠有助於防癌；
因為人體細胞分裂的高峰是在深度睡眠之後，如果睡眠質量不高，細胞在分裂過程中可能會發生基因突變，變成癌細胞。
可以說，良好的睡眠也是預防癌癥的重要途徑之壹。相反，不健康的睡眠會導致人體免疫力下降，癌細胞的擴散是在人體免疫力低下的情況下發生的。因此，不健康的睡眠會增加癌癥的發病率。
睡眠不好會導致白天嗜睡過度、註意力不集中、警覺性下降、反應遲鈍，這些都是導致交通事故的重要原因。
國外研究發現，患嗜睡癥的司機發生交通事故的幾率是正常司機的3-7倍。
從上面可以看出，睡眠不好不會直接致人死亡，但它引發的疾病或意外會直接危及人的生命。