得了糖尿病還能活多久？糖尿病人想長壽要怎麽做？
我經常會收到壹些糖友的問題，問得比較多的壹個問題就是，得了糖尿病我還能活幾年？我是不是活十年就不行了？或者是我會減壽十年嗎？下面我就具體聊壹聊這些問題。
得了糖尿病還能活多久？其實得了糖尿病能活多久，也是看每個人的情況的。有的人得了糖尿病後，活不到十年，而有的人活超過了80年，差異在哪兒呢？
主要有以下兩點：
第壹，我們是不是夠自律，經常熬夜，貪吃，不愛運動，這些習慣都會影響到糖尿病的進程。
第二，我們是否充分了解了糖尿病呢？我們是否亂停藥、亂換藥、亂聽信偏方呢？只要我們多學習，就會發現糖尿病並不可怕，很多糖友在得了糖尿病之後，反而養成了更健康的生活方式，壹輩子下來反倒更少再得其他重大疾病。
得了糖尿病後不夠自律，不夠了解糖尿病等等這些問題，實際上都是決定了高血糖持續的時間，而高血糖大多數都是源於胰島功能的進行性衰退。
胰島功能越差，導致的健康問題越多，尤其是發生並發癥會嚴重影響糖尿病患者的生存質量。
所以，終上所述，得了糖尿病還能活多久，這取決於每個糖友對待糖尿病的態度，如果積極調養，改掉不良的生活飲食習慣，控制好血糖，養護好胰島，那麽和正常人壹樣能夠長壽，因此活到100歲也沒問題。反之，有了糖尿病依然不重視，平時不自律，胡吃海喝，不註意控制血糖，那麽短命則並不意外。
糖尿病人想長壽要怎麽做？建議做好下面4點：第壹點，飲食營養要做好
現在有很多的謬論，就是這個不吃，那個不吃，糖尿病如果營養失衡了就不行，因此平時對於升糖指數高的食物少吃點，對升糖指數較低的食物可以適當多吃點，確保營養均衡，不要偏食。
第二點、壹定要做好運動，運動是我們糖尿病長壽的非常重要的基礎。
第三點、控制所有的心血管危險因素
所謂所有的心血管危險因素，我們伸出五個手指，第壹是要戒煙，第二控制高膽固醇，第三控制高血壓，第四血糖管理好，第五肥胖控制住，不能讓體在身體裏面橫沖直闖，這是我們長壽的重要基礎。
第四點、不要光依賴藥物，做好飲食調理控好血糖
有些糖友，平時只吃藥物，而不進行生活飲食的調理，其實要想控制好血糖，遠離並發癥，就要積極地控制血糖，養護胰島。
總之，糖尿病人能活多久？能不能長壽？其實，要看個人是否積極地去調養，養成良好的生活飲食習慣，多學習控制穩定血糖的知識和方法，遠離並發癥，養護好胰島，這樣才能長壽。