女性經期吃什麽能夠豐胸？經期豐胸如何護理？
1、經期吃什麽能豐胸
1、大豆
大豆和豆制品都含有豐富的異黃酮，可降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適，促進乳房的健康。
2、酒釀
酒釀所產生的酶類、活性物質與b族維生素等物質都對乳腺有著壹定的刺激作用，它可以刺激乳腺的再壹次發育。
3、萵筍
萵筍與山藥等食物壹塊搭配食用不僅能夠促進乳房營養的供給，讓妳的胸部更豐滿，同時還能起到很好的調養氣血，改善膚色等功效。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現下垂現象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。
5、櫻桃
櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位，維生素A含量非常之多，此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。所以多吃櫻桃也是有利於胸部發育的。而且櫻桃既可防治缺鐵性貧血又可養顏駐容、豐滿胸部、除皺消斑，使皮膚嫩白中透著紅潤。
6、西柚
西柚中含有豐富的維生素C和大量的抗氧化素，這可能是西柚中的熱量比較少，這不管是減肥還是怎樣都不需要擔心會長胖，不僅是豐胸的好幫手，而且也是減肥的好幫手。如果三餐能夠吃上半個西柚，在妳減肥的同時，也能夠享受豐胸的好效果。
7、酪梨
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。
8、堅果類食物
如花生、杏仁、核桃、松仁等，這類食品含有豐富的維生素E、鋅、亞麻酸，亞麻酸等營養物質，這些營養物質不僅能夠促進女性乳房的第二次發育，同時還可以有效的起到延緩乳房衰老的作用。
2、經期豐胸怎樣護理
1、平時不良的姿勢乳房的發育造成不良影響，例如內衣不合身、坐姿不正確，喜歡趴在桌子上等，會對胸部的正常發育、塑型產生不利影響，壹定要糾正，也要保持樂觀的心情。
2、女孩生理期間新陳代謝旺盛，多喝溫水，緩解腹痛，利於排毒，也是豐胸的好時期。
3、生理期可做小幅度的按摩，輕按“足三裏”穴位，有助排毒。睡前用手掌心與足底“湧泉穴”對揉，實現身體陰陽平衡狀態。
4、生理期期間要註意保暖，忌喝冷飲，不要太情緒化，做好臉部清潔工作。借助內調外養的方式，在生理期期間獲得肌膚和身體的良好狀態。
5、生理期結束後壹周，增加運動量，瘦身效果更強。同時護膚效果也較為明顯。而且有些運動也有豐胸效果，比如俯臥撐、舉啞鈴等都可以增加胸部肌肉。還可以做壹些豐胸體操、護胸運動等
3、經期豐胸的按摩手法
手法壹
這個乳房按摩手法，能夠刺激胸部組織，讓乳房長大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。具體的按摩步驟如下。
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留2秒鐘。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，壹直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重復20次。
5、持續五秒鐘後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
6、左右輪流伸展約各五次，每個動作重復8~10次。
手法二
拿捏式的乳房按摩方法雖然比較簡單，但卻能有效讓胸部集中，並改善胸型，讓乳房看起來“增大”了。具體的如下。
按摩前可以在胸部塗抹壹些豐胸精油，然後雙手罩住胸部，向乳房底部按照順時針的方向畫圈圈的方式按摩，重復30以上。然後再按照逆時針的方向做畫圈按摩，同樣按摩30次。
想要乳房健康又變大變挺的話，不妨試試以上介紹的讓乳房變大的按摩方法吧。小編提醒，在做睡前乳房按摩能更好的保健乳房，建議女人按摩乳房時要選對適合的時間段。
手法三
沐浴結束之後，趁著身體微熱進行按摩。將十指張開，將雙手分別放在壹邊乳房的底部，從底部開始慢慢向乳頭方向推按，重復做30次以上。然後雙手分別包裹住全乳，以乳頭為中心，從乳房的底部開始，按照順時針的方向進行花圈按摩，重復做30次以上。
手法四
雙手放在乳房的外側，虎口往上壓，雙手由內向外使用虎口來托起乳房，然後壹路向著乳房外延位置擡至乳房的側部之後松手，這個動作重復做15到25次。
手法五
使用按摩豐胸的方法，我們的左手輕輕的撫摸我們的右乳房，使用右手輕輕撫摸左側乳房，壹***撫摸3分鐘。按摩手法可以是扭轉式的、縱向式的還可以使橫向式的，也可以三者交替進行。這幾分鐘的撫摸式十分重要的壹環。