魚膠的功效及吃法是怎樣的？

第壹、補充膠原蛋白；第二、活血補血；第三、促進傷口的恢復；第四、促進食欲；第五、健腦

吃法：

壹個人吃的話，15-18克左右就可以，最好是天天吃，我就常吃意康德魚膠，效果挺不錯的。也可以連續吃七八天然後停兩三天，還可以隔天吃壹次。

這個是比較科學的，因為人體每天吸收量是有限的，吃多也吸收不了。吃多久有效果要看各人體質，壹般要吃壹個月左右，快的1-2個星期就可見效果。

因此，我們不必壹天吃很多，但可以細水長流，只有我們每天堅持健康的心理態度，註重照顧身體，相信我們的每壹天的生活都會充滿陽光和激情的。

越是珍貴補品，我們也應該珍惜，在我們身體正常的接收範圍內發揮最大的作用，才能對身體有益。否則會傷害身體，勞民傷財，得不償失。

魚膠好處雖多，卻也不是人人都能吃的：

1、體質偏熱的人不宜食用，花膠屬於溫和性食物，體質熱的人吃花膠反而會導致上火的情況出現，這如同火上燒油。

2、肺炎跟肺功能不好的人不宜吃魚膠。

3、高血脂的人不宜吃太多魚膠，其實花膠它不僅僅是含有豐富的膠原蛋白同時還含有高的膽固醇，因此對於患有高血脂的人不能吃花膠，即使是食用也需要控制好量，大概每次不超出10克，吃的周期，1個月不要多於2次。

4、感冒，來月事的時候也不宜吃魚膠，這個時候吃花膠容易導致感冒和月經量增多，因此感冒和經期期間的女性對花膠要忌口。

5、再者就是小孩了，小孩是可以吃魚膠的，每次10克，1星期2次左右，這樣可以增強小孩的體質，增加抵抗力。同時對於小孩子來說不能頻繁的吃花膠，最好是壹個月吃壹次即可，吃太多反而影響健康。還有小孩也不能頻繁的吃魚膠，壹個月吃壹次是可以的。