蔬菜調和油好不好？大家都吃過了嗎？

吃蔬菜調和油就好。調和油是根據使用需要，由兩種或兩種以上的油調配而成的食用油。但是調和油中沒有芝麻油，調和油可以作為炒菜、炒菜、炒菜、涼拌的用油。生活中最常見的調和油大多是精煉大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等。經過技術調配，成為健康食用油。

為了人體健康，烹飪食物時盡量避免食用動物脂肪。植物油、調和油、橄欖油對人體健康非常有益。