喝醉後醒酒的最好方法是什麽？

喝酒的話，壹定要懂得醒酒，否則不僅喝醉不禮貌，還會導致頭痛、頭暈、惡心、發燒...它不會讓妳感覺更好。“喝得有備無患”才是上策。以下九種解酒食品是工坊最新研究經驗，幫助妳應對醉酒後頭痛、頭暈、惡心、發燒等不適癥狀。最近，美國國家頭痛研究基金會的研究人員發現，9種食物都有很好的效果:☆蜂蜜水->喝蜂蜜能有效減輕酒後頭痛的癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有壹種特殊的果糖，可以促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛，尤其是紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也沒有頭痛。☆番茄汁->喝後頭暈番茄汁也是壹種有效的飲料，富含特殊的果糖，有助於促進酒精的分解和吸收。壹次喝300ml以上，可使酒後頭暈逐漸消失。實驗證明，喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好。如果在喝酒前加入少量的鹽，也有助於穩定情緒。☆鮮葡萄->酒後惡心反胃鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，可與酒中的酒精相互作用形成酯類，降低體內酒精濃度，達到解酒的目的。同時其酸味也能有效緩解酒後惡心反胃的癥狀。如果喝酒前吃葡萄，也能有效預防醉酒。☆西瓜汁->西瓜汁是天然的白虎湯(中醫經典方劑)。壹方面可以加速酒精從尿液中排出，防止其被身體吸收而引起全身發熱。另壹方面，西瓜汁本身也有清熱去火的功效，可以幫助全身降溫。喝酒時加少量鹽也有助於穩定情緒。☆柚子->李時珍在《本草綱目》中記載柚子可以解酒。實驗發現，將柚子肉切成丁，和白糖壹起吃，對消除酒後口腔中的酒精和異味有奇效。☆芹菜汁->酒後腸胃不適，酒後臉紅不適。喝點芹菜汁能明顯緩解，因為芹菜富含分解酒精所需的B族維生素。如果腸胃功能較弱，最好先喝芹菜汁再喝，以防萬壹。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒後面部發紅的癥狀。☆酸奶->酒後煩躁的蒙古族人喝很多，酸奶是他們解酒的秘方。壹旦喝多了就會喝酸奶，酸奶可以保護胃黏膜，延緩酒精的吸收。因為酸奶含有豐富的鈣，所以對於緩解酒後煩躁的癥狀特別有效。☆香蕉->酒後感到心慌、胸悶時，立即吃1 ~ 3根香蕉，可提高血糖濃度，降低血液中酒精濃度，達到解酒的目的，同時可緩解心慌癥狀，消除胸悶。☆橄欖->酒後厭食橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、刺激食欲的“良藥”，能有效改善酒後厭食癥狀。可以直接吃，也可以冰糖燉。另外，飯前吃活性炭也不會醉。或者飯後服用，會立刻有解酒、清腦的效果。大家都以為茶可以解酒，卻不知被“耽誤”了很多年——忌酒後飲茶:李時珍在《本草綱目》中記載，酒後飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，痰多水腫。現代醫學研究還指出，茶會刺激胃酸分泌，使酒精更容易損傷胃黏膜；同時，茶葉中的茶堿和酒精壹樣，會導致心跳加快，加重心臟負擔。以後喝酒記得先吃點東西再喝牛奶。牛奶可以在胃表面形成壹層保護膜。而且牛奶中的酶能在壹定程度上中和酒精。不過，對了，喝醉的難受只有妳自己知道。適量喝就好，或者不喝，會傷害身體。對了，酒的最終代謝是通過肝臟的，很多藥物也是通過肝臟代謝的，對肝臟來說就是雪上加霜。為了自己的健康，還是盡量少喝為好。酒後絕對不要做的八件事，不要大量喝咖啡。咖啡因是壹種利尿劑，酒後大量飲用咖啡會加劇身體缺水，讓妳感覺更糟。建議:多喝紅茶，第二天多喝水，可以提神。不要吃退燒藥。醉酒後服用退燒藥(羥苯乙酰胺)會產生有毒物質，導致肝臟炎癥，甚至永久性損傷。少吃香腸火腿腸和火腿等油膩食物壹直被認為是“宿醉之王”。雖然會起到壹定的作用，但醉酒後最好避免這些食物。因為油膩的食物此時並不能提供必要的營養。建議:最好吃水煮蛋或者荷包蛋。雞蛋中的半胱氨酸有助於分解酒精。不運動也不提倡酒後運動。酒精有利尿作用。醉酒後，身體水分流失較多，容易脫水。此時運動會加重脫水的風險。建議:妳最好洗個澡，放松壹下。不要吃油炸食品。雖然油炸食品可以讓妳暫時感到舒服，但幾個小時後妳可能會感到不舒服。建議:吃普通面包或低鹽餅幹可以改善低血糖，減少惡心。另外，酒後吃壹根香蕉可以補充鉀。不要吃解酒藥。解酒藥可以暫時擺脫醉酒的癥狀，但實際上會延長醉酒時間。建議:多喝其他飲料。礦泉水是最好的選擇。運動飲料可以補充電解質；低酸度橙汁可以補充維生素C；天然果汁可以保持血糖水平。睡前吃東西可以吸收酒精，這是壹個誤區。建議:睡前喝點水就好，可以補充體液，有助於醒酒。喝酒後不能做愛。靈芝:性平，味苦，無毒，久食不老。有解毒的作用，能解除酒精中毒。把果汁拿走，拿走。烏梅:性酸性平，入肝、脾、肺、大腸經，有斂肺生津之功效。可用於治療肺虛久咳、慢性腹瀉、虛熱口渴。因其味酸，能生津止渴，故能解酒、煩渴。取烏梅30g，水煎服，可緩解酒後煩渴。白茅根:又名茅根，性甘寒，入肺、胃、膀胱經，有涼血止血、清熱利尿之功效。取白茅根15 ~ 30g，水煎，可解酒毒。桑葚:又名桑葚，性甘寒，入心、肝、腎經，有滋陰補血、生津潤腸的功效。鮮桑葚1.50 g搗碎榨汁可用於解酒。葛根:味甘，善解酒毒，健脾和胃止渴，主治頭痛、頭暈、煩渴、嘔吐、胸膈脹滿等。脾胃學說有葛花朱傑湯(醉酒:神誌不清)，滇南本草有葛花清熱丸，都是治醉酒的。此外，葛根和野葛(野葛的種子)也有醒酒的作用。葛根10g煎劑可以解酒。菊花:為發散風熱型解表藥，性微寒，味苦甘，能疏散風熱，平肝明目，清熱解毒。菊花10 ~ 15g煎劑可治飲酒過量引起的頭痛、頭暈。竹茹:味甘，微寒，有清熱化痰、除煩止嘔之功，對胃熱或痰熱引起的嘔吐有很好的療效。竹茹(10 ~ 15g)可治酒後頭痛嘔吐。白扁豆:為補脾藥，性味甘、溫，能健脾祛濕，消暑解酒毒，解河豚毒。白扁豆10 ~ 12g可水煎解酒。苦參:味苦寒，有清熱利濕、殺蟲利尿、止渴醒酒的作用。苦參10 ~ 15g煎湯有利於醒酒。肉豆蔻:性味辛溫，為止澀之藥，有溫中、行氣、強腸、止瀉、消食的作用。而且可以消除隔夜食物，解酒，治霍亂。取10 ~ 12g肉豆蔻，水喝，可治醉酒後飽脹嘔吐癥狀。草果:辛溫，入脾胃經，有燥濕散寒、化痰止瘧之功。因其氣的芳香，又有清濁之性。此外，還能消除隔夜食物，緩解酒精中毒。草果10g煎劑可以解酒。高良姜:性味辛熱，入脾胃經，有散寒止痛、溫補止嘔、消食醒酒的作用。高良姜(10 ~ 15g)可水煎服，可治飲酒過度，惡心。以後喝酒記得先吃點東西再喝牛奶。牛奶可以在胃表面形成壹層保護膜。而且牛奶中的酶能在壹定程度上中和酒精。不過，對了，喝醉的難受只有妳自己知道。適量喝或者完全不喝就好了，會傷外套的。

記得領養